закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Постные шоколадные блины с бананами и гранатом

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 16.04.2021

            • 90 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 390 ККал на 1 порцию

            • 0

            Постные шоколадные блины с бананами и гранатом
            +

            Ингредиенты для блинов

            • Растительное молоко

              125 мл.

            • Вода

              125 мл.

            • Кленовый сироп

              50 мл.

            • Пшеничная мука

              150 граммов

            • Какао порошок

              30 граммов

            • Разрыхлитель теста

              1/2 ч.л.

            • Соль

              1/4 ч.л.

            • Растительное масло

              1 ст.л.

            Ингредиенты для начинки

            • Банан

              3 штуки

            • Гранат

              1/2 штуки

            • Малиновый джем

              по вкусу

            1.

            Соединить все ингредиенты для блинов, кроме растительного масла и перемешать до образования жидкого теста без комочков. Убрать на один час в холодильник.

            Постные шоколадные блины с бананами и гранатом | шаг 1

            2.

            Охлажденное тесто перемешать. Разогреть антипригарную сковороду, смазать очень тонким слоем растительного масла. Жарить тонкие блинчики с обеих сторон до готовности.

            Постные шоколадные блины с бананами и гранатом | шаг 2

            3.

            Банан нарезать ломтиками, аккуратно почистить гранат. Смазать остывшие блинчики малиновым джемом.

            Постные шоколадные блины с бананами и гранатом | шаг 3

            4.

            Добавить ломтики банана, зерна граната, свернуть и подавать.

            Постные шоколадные блины с бананами и гранатом | шаг 4
            • Калории

              16 %*

              390 ккал.

            • Белки

              10 %*

              7.7 г

            • Жиры

              11 %*

              9 г

            • Углеводы

              21 %*

              77 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.3%

              182.4 мл

            • Пищевые волокна

              27.2%

              8.171 г

            • Общие сахара

              28.39 г

            • Кальций, Ca

              9.3%

              93.08 мг

            • Железо, Fe

              23.5%

              3.283 мг

            • Магний, Mg

              21.4%

              85.58 мг

            • Фосфор, P

              26%

              207.6 мг

            • Калий, K

              22.7%

              794.3 мг

            • Натрий, Na

              11.1%

              266.6 мг

            • Цинк, Zn

              8.6%

              1.283 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              22.7%

              13.63 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              26.2%

              0.367 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              28.9%

              0.462 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              18.4%

              3.314 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              24.7%

              0.495 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              73.7%

              147.4 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.8%

              22.66 мкг

            • Витамин A, IU

              5.3%

              140.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4%

              0.4 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              6.9%

              0.344 мкг

            • Витамин D

              6.6%

              13.13 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              7.369

            • Насыщенные жирные кислоты

              13.7%

              3.431 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.366

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              12.2%

              1.347 г

            • Трансжирные кислоты

              116.7%

              3.5

            • Кофеин

              4.3%

              17.25 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Американские десерты известны своим уникальным вкусом и сочетанием ингредиентов. Попробуйте приготовить постные шоколадные блины по-американски и удивите своих родных и близких. Ароматное какао и сладкий кленовый сироп делают блины очень ароматными и сладкими, а фруктовая начинка из банана, граната и малинового джема подчеркивает вкус блинов приятной кислинкой.


            Если тесто получается очень густым, отрегулируйте его консистенцию с помощью добавления дополнительного количества растительного молока или воды.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта