Постные нежные блины с малиновым джемом

Name: Постные нежные блины с малиновым джемом
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Растительное молоко 360 мл; Пшеничная мука 150 г; Сахар 1 ч.л.; Соль 1/4 ч.л.; Растительное масло 3 ст.л.; Малиновый джем по вкусу

Автор: MAGGI® Дата: 20.11.2021

25 мин
Сложность низкая
3 порции
475 ККал на 1 порцию
1

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Растительное молоко

360 мл.
Пшеничная мука

150 граммов
Сахар

1 ч.л.
Соль

1/4 ч.л.
Растительное масло

3 ст.л.
Малиновый джем

по вкусу

В большой емкости соединить все ингредиенты, кроме малинового джема.

Постные нежные блины с малиновым джемом | шаг 1

Тщательно перемешать венчиком до образования однородного теста (при необходимости добавить больше молока, регулируя консистенцию теста по своему вкусу).

Постные нежные блины с малиновым джемом | шаг 2

Жарить тонкие блины до золотистого цвета с обеих сторон на раскаленной антипригарной сковороде. Дать немного остыть готовым блинам.

Постные нежные блины с малиновым джемом | шаг 3

Теплые блины тонко смазать малиновым джемом и сложить вчетверо. Слегка посыпать сахарной пудрой, украсить свежей мятой и подавать.

Постные нежные блины с малиновым джемом | шаг 4

Калории

19 %^*

475 ккал.
Белки

9 %^*

7.1 г
Жиры

34 %^*

28 г
Углеводы

13 %^*

48 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

4.6%

114 мл
Пищевые волокна

4.5%

1.35 г
Общие сахара

9.822 г
Кальций, Ca

10.6%

106.1 мг
Железо, Fe

17.5%

2.444 мг
Магний, Mg

3.1%

12.21 мг
Фосфор, P

21.8%

174 мг
Калий, K

6.7%

233.6 мг
Натрий, Na

16.3%

390 мг
Цинк, Zn

3.1%

0.471 мг
Витамин В1 (тиамин)

28%

0.393 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

15.5%

0.248 мг
Витамин РР (ниацин)

17.1%

3.072 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

1.1%

0.022 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

72.8%

145.5 мкг
Витамин А, RAE

9.2%

73.2 мкг
Витамин A, IU

9.1%

243.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

2.8%

0.28 мг
Витамин D (D2 + D3)

26.4%

1.32 мкг
Витамин D

25.2%

50.4 МЕ
Витамин K (филохинон)

5.525
Насыщенные жирные кислоты

41.8%

10.45 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

11.72
Полиненасыщенные жирные кислоты

39.4%

4.336 г
Трансжирные кислоты

466.7%

14

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Растительное молоко — прекрасный продукт, которым можно заменить коровье молоко в любых рецептах, а блины на растительном молоке получаются очень нежными и воздушными. Попробуйте приготовить постные блины с ягодным топпингом и оцените этот десерт по достоинству.

Блины по этому рецепту получаются достаточно нейтральными по вкусу и отлично подходят также и для любых других несладких постных начинок.