Создай
свое меню

Постные блины на воде с картофелем

автор: MAGGI®

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    258

    на 1 порцию

Постные блины на воде с картофелем

Когда масленица совпадает с постом и отовсюду идет ароматный запах блинов, так хочется соблюсти традиции. На этот случай есть замечательный рецепт блинов на воде с картофелем.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В подогретой воде размешать соль и сахар по вкусу. Далее влить растительное масло и частями всыпать муку. Все взбить. Затем добавить в тесто соду гашеную уксусом, перемешать. Оставить на некоторое время.

  • 2

    Разогреть сковороду и жарить блины с двух сторон.

  • 3

    Приготовить из картошки не очень крутое пюре, добавить в него зелень, соль и перец по вкусу. Смазать готовые блины пюре и свернуть их.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 259 ккал.

    10%*

    Калории

  • 5.9 г

    8%*

    Белки

  • 13 г

    16%*

    Жиры

  • 31 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    4.7%

    118.2 мл

  • Пищевые волокна

    16.3%

    4.903 г

  • Общие сахара

    0.135 г

  • Кальций, Ca

    3.5%

    34.7 мг

  • Железо, Fe

    21.6%

    3.018 мг

  • Магний, Mg

    14.7%

    58.94 мг

  • Фосфор, P

    17.2%

    137.9 мг

  • Калий, K

    10.1%

    353.5 мг

  • Натрий, Na

    14.6%

    349.7 мг

  • Цинк, Zn

    7%

    1.045 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    10.8%

    6.498 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    12.4%

    0.174 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    4.9%

    0.078 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    12.2%

    2.199 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    13.5%

    0.27 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    12%

    23.99 мкг

  • Витамин A, IU

    0.1%

    2.925 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.6%

    0.356 мг

  • Витамин K (филохинон)

    3.305

  • Насыщенные жирные кислоты

    20.8%

    5.194 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.641

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    16.1%

    1.766 г

  • Трансжирные кислоты

    233.3%

    7

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта