Свяжитесь с нами
Постные блины на воде с картофелем
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
-
Время
35
мин
-
Сложность
-
Простая
-
-
Количество порций
4
-
Количество ККал
259
на 1 порцию
Постные блины на воде с картофелем
Когда масленица совпадает с постом и отовсюду идет ароматный запах блинов, так хочется соблюсти традиции. На этот случай есть замечательный рецепт блинов на воде с картофелем.
Как приготовить
Печать-
1
В подогретой воде размешать соль и сахар по вкусу. Далее влить растительное масло и частями всыпать муку. Все взбить. Затем добавить в тесто соду гашеную уксусом, перемешать. Оставить на некоторое время.
-
2
Разогреть сковороду и жарить блины с двух сторон.
-
3
Приготовить из картошки не очень крутое пюре, добавить в него зелень, соль и перец по вкусу. Смазать готовые блины пюре и свернуть их.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
259 ккал.
10%*
Калории
-
5.9 г
8%*
Белки
-
13 г
16%*
Жиры
-
31 г
8%*
Углеводы
-
Вода
4.8%
120.6 мл
-
Пищевые волокна
16.3%
4.903 г
-
Общие сахара
0.136 г
-
Кальций, Ca
3.5%
34.85 мг
-
Железо, Fe
21.6%
3.019 мг
-
Магний, Mg
14.7%
58.96 мг
-
Фосфор, P
17.2%
138 мг
-
Калий, K
10.1%
353.5 мг
-
Натрий, Na
14.6%
349.8 мг
-
Цинк, Zn
7%
1.045 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
10.8%
6.498 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
12.4%
0.174 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
4.9%
0.078 мг
-
Витамин РР (ниацин)
12.2%
2.199 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
13.5%
0.27 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
12%
23.99 мкг
-
Витамин A, IU
0.1%
2.925 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
3.6%
0.356 мг
-
Витамин K (филохинон)
3.305
-
Насыщенные жирные кислоты
20.8%
5.194 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.641
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
16.1%
1.766 г
-
Трансжирные кислоты
233.3%
7
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Зерновые культуры
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)