Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Кукурузные хлопья
50 граммов
Молоко
2 стакана
Растительное масло
1 стакан
Манная крупа
1/2 стакана
Яйцо
1 штука
Сахарный песок
4 ст. ложки
Сливочное масло
3 ст. ложки
Ванильный сахар
1 ст. ложка
Цедра апельсина
1 ст. ложка
Водка
1 ч. ложка
Соль
1/2 ч. ложки
Молоко довести до кипения, добавить сахар и соль, перемешать и всыпать тонкой струйкой манную крупу. Варить до загустения. Затем добавить сливочное масло, перемешать и остудить.
В остывшую массу добавить яичный желток, цедру, водку, ванильный сахар и измельчённые кукурузные хлопья, тщательно перемешать.
Яичный белок взбить до густой пены. Затем добавить в приготовленную массу и перемешать.
В кипящее растительное масло аккуратно опустить маленькие шарики из приготовленной массы,с помощью столовой ложки. Жарим до золотистого цвета около 2-3 минут, затем выкладываем на бумажную салфетку для удаления излишков масла.
Калории
24 %*
612 ккал.
Белки
8 %*
5.9 г
Жиры
55 %*
46 г
Углеводы
12 %*
45 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3%
73.82 мл
Пищевые волокна
4.4%
1.317 г
Общие сахара
20.69 г
Кальций, Ca
9.7%
97.18 мг
Железо, Fe
18.1%
2.532 мг
Магний, Mg
4.5%
17.81 мг
Фосфор, P
13.2%
105.2 мг
Калий, K
4.4%
155.6 мг
Натрий, Na
17.3%
414.2 мг
Цинк, Zn
4.2%
0.63 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
18.7%
11.22 мг
Витамин В1 (тиамин)
38.8%
0.544 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
25.5%
0.408 мг
Витамин РР (ниацин)
15.9%
2.861 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
11.1%
0.221 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
26%
51.91 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
88.7%
0.887 мкг
Витамин А, RAE
24.8%
198.5 мкг
Витамин A, IU
27.6%
735.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7.8%
0.776 мг
Витамин D (D2 + D3)
14.8%
0.738 мкг
Витамин D
15.3%
30.51 МЕ
Витамин K (филохинон)
8.197
Насыщенные жирные кислоты
83.4%
20.86 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
18.4
Полиненасыщенные жирные кислоты
39.1%
4.296 г
Трансжирные кислоты
624.2%
18.73
Холестерин
19.8%
59.49 мг
Для разнообразия вкуса в пончики можно добавить тёртое яблоко и 1 ч.л. корицы.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде