Перейти к основному содержанию
Напиток
Европейская кухня

Питательный смузи с авокадо и бананом

10 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 4
2 штуки Банан
Банан
4 штуки Киви
Киви
2 штуки Авокадо
Авокадо

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 38.6 г
энергии 268.4 kcal
Жиры 14 г
волокно 10.5 г
белка 3.6 г
Насыщенные жиры 2 г
натрий 9.4 мг
Sugars 17.9 г
Информация для одной порции

Инструкции

10 min
Шаг 1

Очистите банан и авокадо, нарежьте крупными кусками, положите в блендер.

Очистите банан и авокадо, нарежьте крупными кусками, положите в блендер.
0 мин
Шаг 2

Разрежьте киви пополам и достаньте мякоть ложкой, добавьте в чашу блендера.

Разрежьте киви пополам и достаньте мякоть ложкой, добавьте в чашу блендера.
0 мин
Шаг 3

Перемешивайте 1-3 минуты до однородности и напиток готов.

Перемешивайте 1-3 минуты до однородности и напиток готов.
0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить