Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Шпинат
500 граммов
Лук репчатый
1 штука
Сливочное масло
2 ст.л.
Яйцо
3 штуки
Фета
250 граммов
Сливки 35%
50 мл.
2 ст. л.
Мука
250 граммов
Яйцо
2 штуки
Сливочное масло
100 граммов
Масло заранее достать из холодильника. Отделить 1 желток от белка.
Смешать в большой миске муку, соль, перец, желток, яйцо и размягченное масло. Добавляя холодную воду, замесить тесто. Накрыть пищевой пленкой и оставить в холодильнике на 30 минут.
Шпинат вымыть, положить в кипяток на 2-3 минуты. Затем мелко нарезать.
Разогреть духовку до 200° C. Лук очистить и мелко нарезать. Обжарить на сливочном масле.
Смешать яйца, сливки, шпинат, лук и MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА 10 ОВОЩЕЙ.
Сыр Фета нарезать кубиками, добавить к начинке и приправить перцем по вкусу.
Форму для выпечки смазать маслом. Охлажденное тесто раскатать и уложить в форму, проколоть вилкой в нескольких местах. Выложить начинку на тесто и запекать в духовке 50 минут. Пирог со шпинатом и сыром фета готов!
Калории
22 %*
545 ккал.
Белки
26 %*
19 г
Жиры
45 %*
37 г
Углеводы
10 %*
38 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
6.1%
152 мл
Пищевые волокна
22.6%
6.779 г
Общие сахара
4.566 г
Кальций, Ca
33.7%
337 мг
Железо, Fe
33.6%
4.71 мг
Магний, Mg
34.4%
137.6 мг
Фосфор, P
52.1%
417.1 мг
Калий, K
20.7%
724.9 мг
Натрий, Na
116.7%
2801 мг
Цинк, Zn
21.7%
3.262 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
40.7%
24.39 мг
Витамин В1 (тиамин)
25.9%
0.363 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
48.4%
0.775 мг
Витамин РР (ниацин)
17.4%
3.139 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
29.7%
0.593 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
107%
214 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
108.6%
1.086 мкг
Витамин А, RAE
88.4%
706.8 мкг
Витамин A, IU
335.2%
8939 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
31.1%
3.107 мг
Витамин D (D2 + D3)
20.7%
1.033 мкг
Витамин D
21%
41.98 МЕ
Витамин K (филохинон)
406.1
Насыщенные жирные кислоты
88.7%
22.16 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.01
Полиненасыщенные жирные кислоты
22.4%
2.461 г
Трансжирные кислоты
3.9%
0.118
Холестерин
78.9%
236.7 мг
Замечательная идея для вкусного обеда без лишних затрат – греческий пирог со шпинатом и сыром фета. Если использовать наши секреты в приготовлении этого пирога, он обязательно получится вкусным и ароматным. Подавайте вкусный пирог со шпинатом подогретым.
Рецепт пирога со шпинатом и яйцом – один из любимых рецептов в кулинарных книгах хозяюшек. А всё потому, что открытый пирог со шпинатом и сыром очень вкусный – никто не может устоять перед его манящим ароматом. Приготовьте простой пирог со шпинатом вместе с MAGGI® – порадуйте домашних.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде