Овсяный пирог с вареньем

Вода

1.5%

36.71 мл

Пищевые волокна

7.9%

2.365 г

Общие сахара

12.29 г

Кальций, Ca

14.1%

141.2 мг

Железо, Fe

36.2%

5.065 мг

Магний, Mg

7.2%

28.61 мг

Фосфор, P

25.8%

206.2 мг

Калий, K

7.8%

272.4 мг

Натрий, Na

2.1%

49.38 мг

Цинк, Zn

4.8%

0.715 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

3.8%

2.25 мг

Витамин В1 (тиамин)

25.6%

0.358 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

14.5%

0.232 мг

Витамин РР (ниацин)

13.3%

2.392 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

2.3%

0.047 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

58.3%

116.6 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

7.3%

0.073 мкг

Витамин А, RAE

17.7%

141.8 мкг

Витамин A, IU

19.3%

515.3 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

1.6%

0.155 мг

Витамин D (D2 + D3)

5%

0.25 мкг

Витамин D

5.1%

10.25 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.047

Насыщенные жирные кислоты

6.6%

1.655 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.789

Полиненасыщенные жирные кислоты

7.5%

0.826 г

Трансжирные кислоты

58.8%

1.763

Холестерин

0.4%

1.25 мг