Создай
свое меню

Яркий пирог из тыквы и моркови

автор: MAGGI®

  • Время

    65

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    7

  • Количество ККал

    524

    на 1 порцию

Пирог из тыквы и моркови

Если пирог получится очень сладким, часть тыквы замените на яблоко кислых сортов или добавьте немного лимонного сока.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Галеты измельчить, сливочное масло растопить. В галеты добавить масло и хорошо перемешать, получившуюся массу выложить в форму для запекания диаметром 26 см, хорошо утрамбовать.

  • 2

    Тыкву и морковь отварить до мягкости, затем протереть через сито. Миксером смешать тыквенно-морковную смесь со сгущенным молоком, мукой, яйцами, карамельным сиропом и кокосовой стружкой.

  • 3

    Получившуюся массу выложить на основу из галет, разровнять, сверху посыпать миндальными хлопьями.

  • 4

    Запекать в предварительно разогретой до 180?С духовке в течение 30-35 минут до готовности.

Рецепт пирога, основными ингредиентами которого являются морковь и тыква, очень прост. Для такого пирога даже не нужно готовить тесто: достаточно смешать измельчённое в блендере печенье с маслом. Этот рецепт хорошо готовить осенью, пирог даже по цвету получается осенний. Тыква - очень вкусный овощ, но многими используется относительно редко, поэтому попробуйте такой рецепт пирога, возможно, тыква чаще станет появляться в вашем меню. Тыква достойна гораздо более частого появления на наших столах, и не только в виде пирога. Тыква - прекрасный ингредиент для каши, хорошо получается запечённая тыква с сухофруктами, очень вкусна тыква в горшочках. Тыква содержит много витаминов и микроэлементов, поэтому её стоит есть почаще. Морковь - тоже отличная начинка для пирога, полезная и вкусная. Пирог получается очень красивыми, ароматным и сладким: морковь и тыква, хоть и непривычные начинки для пирога, зато очень подходящие. Такой пирог можно приготовить и к приходу гостей, и для семейного обеда с ароматным чаем. Попробуйте наш рецепт морковно-тыквенного пирога и, возможно, вы навсегда влюбитесь в этот яркий осенний пирог.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 524 ккал.

    21%*

    Калории

  • 12 г

    16%*

    Белки

  • 25 г

    30%*

    Жиры

  • 66 г

    18%*

    Углеводы

  • Вода

    3.9%

    98.46 мл

  • Пищевые волокна

    6.4%

    1.906 г

  • Общие сахара

    36.82 г

  • Кальций, Ca

    21.4%

    214.2 мг

  • Железо, Fe

    18.3%

    2.557 мг

  • Магний, Mg

    14.6%

    58.28 мг

  • Фосфор, P

    41.6%

    332.7 мг

  • Калий, K

    19.4%

    677.4 мг

  • Натрий, Na

    14.9%

    356.5 мг

  • Цинк, Zn

    9.9%

    1.483 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    11.1%

    6.648 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    23.2%

    0.324 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    35.6%

    0.57 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    14.6%

    2.624 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    7.3%

    0.146 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    51.4%

    102.7 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    38.8%

    0.388 мкг

  • Витамин А, RAE

    57.8%

    462.6 мкг

  • Витамин A, IU

    248.4%

    6624 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    30.1%

    3.009 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    7.3%

    0.366 мкг

  • Витамин D

    6.9%

    13.74 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    3.388

  • Насыщенные жирные кислоты

    51.6%

    12.9 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    8.575

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    19.4%

    2.135 г

  • Трансжирные кислоты

    0.2%

    0.006

  • Холестерин

    32.3%

    96.91 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта