закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Пицца с замороженными морепродуктами

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 12.07.2019

            • 45 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 283 ККал на 1 порцию

            • 4

            Пицца с замороженными морепродуктами
            • Дрожжевое тесто

              200 граммов

            • Морской коктейль

              300 граммов

            • Сыр Пармезан

              100 граммов

            • Сладкий перец

              1 штука

            • Кетчуп

              1 ст.л.

            • Сушеный орегано

              1 ч.л.

            • Карри

              1 ч.л.

            • Жареные кунжутные семена

              3 ст.л.

            • 1.

              Морепродукты разморозить и обжарить на сковороде 5 минут с добавлением специй. Сладкий перец нарезать соломкой.

            • 2.

              Тесто раскатать в круг диаметром 25 см. Смазать томатным соусом. Выложить перец, затем морепродукты и сверху потереть сыр.

            • 3.

              Выпекать в разогретой до 200 градусов духовке 20 минут. Посыпать кунжутом.

            • Калории

              11%*

              283 ккал.

            • Белки

              24%*

              18 г

            • Жиры

              16%*

              13 г

            • Углеводы

              7%*

              24 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.8%

              69.34 мл

            • Пищевые волокна

              7.7%

              2.304 г

            • Общие сахара

              1.593 г

            • Кальций, Ca

              34.5%

              344.9 мг

            • Железо, Fe

              18.1%

              2.532 мг

            • Магний, Mg

              18%

              72.1 мг

            • Фосфор, P

              39%

              312.2 мг

            • Калий, K

              7.3%

              254.4 мг

            • Натрий, Na

              12.1%

              291.3 мг

            • Цинк, Zn

              14.4%

              2.165 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              35.5%

              21.29 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.4%

              0.132 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              19.2%

              0.307 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              10.5%

              1.894 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              10.3%

              0.206 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              9.7%

              19.35 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              85%

              0.85 мкг

            • Витамин А, RAE

              5.6%

              45.04 мкг

            • Витамин A, IU

              9.8%

              261.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8.5%

              0.847 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.7%

              0.083 мкг

            • Витамин D

              1.6%

              3.167 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              4.033

            • Насыщенные жирные кислоты

              15.1%

              3.775 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.583

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              27.3%

              3.006 г

            • Холестерин

              42.6%

              127.8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Пицца с замороженными морепродуктами будет прекрасным завтраком для всей семьи. Нежная, сытная и пикантная пицца порадует каждого. Рецепт приготовления очень прост и не займёт много времени.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта