закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Песто сливочный

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    426

    на 100 грамм

Песто сливочный

Сливочный сыр при приготовлении этого соуса можно заменить жирными сливками.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Зелень промыть, стряхнуть воду. Натереть сыр, очистить чеснок.

  • 2

    В чашу блендера положить грецкие орехи, зелень, сыр и чеснок. Измельчить

  • 3

    Добавить масло, сливочный сыр, соль, лимонный сок и перец. Снова взбить.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 426 ккал.

    17%*

    Калории

  • 14 г

    18%*

    Белки

  • 40 г

    48%*

    Жиры

  • 7.1 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    1.5%

    37.16 мл

  • Пищевые волокна

    6.1%

    1.832 г

  • Общие сахара

    1.851 г

  • Кальций, Ca

    33.9%

    338.9 мг

  • Железо, Fe

    10.2%

    1.429 мг

  • Магний, Mg

    14%

    56.03 мг

  • Фосфор, P

    34.1%

    272.5 мг

  • Калий, K

    6%

    210.6 мг

  • Натрий, Na

    16.1%

    386.2 мг

  • Цинк, Zn

    10.5%

    1.58 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    13.8%

    8.269 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7.5%

    0.105 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    11%

    0.176 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    2.7%

    0.48 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    11%

    0.22 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18.4%

    36.71 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    32.2%

    0.322 мкг

  • Витамин А, RAE

    18.8%

    150.5 мкг

  • Витамин A, IU

    41.4%

    1104 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    21.3%

    2.132 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.3%

    0.113 мкг

  • Витамин D

    2.2%

    4.308 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    83.17

  • Насыщенные жирные кислоты

    45.1%

    11.27 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    14.04

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    112.8%

    12.4 г

  • Трансжирные кислоты

    763.4%

    22.9

  • Холестерин

    5.1%

    15.42 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Салат (зелень)

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта