Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Китайская капуста
1 кг
Сливки 20%
2 стакана
Сливочное масло
20 граммов
2 кубик
Капусту нарезать крупными кусочками. Растопить в кастрюле сливочное масло и положить в нее капусту. Помешивая, слегка прогреть.
Раскрошить MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® C КУРИЦЕЙ и посыпать капусту. Влить сливки, перемешать.
Сделать тихий огонь и тушить капусту до готовности в течение 30-35 мин., не накрывая кастрюлю крышкой. Время от времени помешивая.
Подавать в горячем, теплом или холодном виде как самостоятельное блюдо или гарнир к мясным и рыбным блюдам.
Калории
11 %*
276 ккал.
Белки
9 %*
6.9 г
Жиры
29 %*
24 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
12.5%
312.9 мл
Пищевые волокна
8.5%
2.537 г
Общие сахара
7.173 г
Кальций, Ca
35.5%
354.7 мг
Железо, Fe
14.7%
2.051 мг
Магний, Mg
14.2%
56.6 мг
Фосфор, P
23.2%
185.7 мг
Калий, K
21.9%
767.2 мг
Натрий, Na
54.7%
1314 мг
Цинк, Zn
5.3%
0.8 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
188.8%
113.3 мг
Витамин В1 (тиамин)
8.6%
0.121 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
22.9%
0.367 мг
Витамин РР (ниацин)
7.5%
1.342 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
25.8%
0.515 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
83.6%
167.2 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
14.9%
0.149 мкг
Витамин А, RAE
89%
711.7 мкг
Витамин A, IU
440.5%
11747 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.6%
0.461 мг
Витамин D (D2 + D3)
22%
1.1 мкг
Витамин D
22%
44 МЕ
Витамин K (филохинон)
115.8
Насыщенные жирные кислоты
52.3%
13.08 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.752
Полиненасыщенные жирные кислоты
10.8%
1.191 г
Трансжирные кислоты
21%
0.63
Холестерин
23.3%
69.75 мг
Можно приготовить это блюдо немного иначе - посыпать капусту тертым сыром и запечь в духовке. Сыр придаст блюду особый вкус и аппетитную румяную корочку.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде