Печенье с бананом и яблоком

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    50

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    121

    на 100 грамм

Печенье с бананом и яблоком

Предлагаем вам пошаговый рецепт творожного печенья с бананом, которое станет прекрасным дополнением вашего утреннего завтрака или отличным вариантом перекуса для вас и ваших детей. Нежное печенье со вкусом яблока и банана готовится легко и просто. Подавать можно с медом, а также ягодами и фруктами.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Овсяные хлопья перемолоть. Банан и яблоко очистить, натереть на терке. Разогреть духовку до 180 градусов. Противень застелить бумагой для выпечки.

  • 2

    Творог соединить с овсяной мукой и сахаром, хорошо перемешать до однородной массы.

  • 3

    Добавить к творожной смеси натертые фрукты.

  • 4

    Выкладывать на противень, формируя печенье. Выпекать в разогретой духовке 30 минут.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 122 ккал.

    5%*

    Калории

  • 6.1 г

    8%*

    Белки

  • 2.7 г

    3%*

    Жиры

  • 20 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    2.8%

    69.94 мл

  • Пищевые волокна

    8.9%

    2.677 г

  • Общие сахара

    6.742 г

  • Кальций, Ca

    8.3%

    83.44 мг

  • Железо, Fe

    26.4%

    3.689 мг

  • Магний, Mg

    7.2%

    28.95 мг

  • Фосфор, P

    15.8%

    126.5 мг

  • Калий, K

    5.8%

    201.4 мг

  • Натрий, Na

    6.8%

    163.8 мг

  • Цинк, Zn

    3.7%

    0.552 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    5.4%

    3.221 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    6.3%

    0.088 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    5.6%

    0.089 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    2%

    0.365 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.3%

    0.126 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    7.2%

    14.37 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    15.5%

    0.155 мкг

  • Витамин А, RAE

    15.8%

    126.4 мкг

  • Витамин A, IU

    16.9%

    451.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.7%

    0.173 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.7%

    0.036 мкг

  • Витамин D

    0.5%

    1.084 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.969

  • Насыщенные жирные кислоты

    3.4%

    0.85 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.628

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    4%

    0.438 г

  • Трансжирные кислоты

    0.1%

    0.003

  • Холестерин

    2%

    6.142 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта