Палтус, запеченный с овощами и приправой maggi®

Вода

7.9%

197.3 мл

Пищевые волокна

10.5%

3.148 г

Общие сахара

3.926 г

Кальций, Ca

4.7%

47.15 мг

Железо, Fe

10.4%

1.452 мг

Магний, Mg

10.6%

42.45 мг

Фосфор, P

35.4%

283.6 мг

Калий, K

24.2%

846.2 мг

Натрий, Na

4.3%

104.3 мг

Цинк, Zn

4.3%

0.639 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

90.6%

54.36 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.5%

0.078 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

5.5%

0.088 мг

Витамин РР (ниацин)

41.4%

7.449 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

36.4%

0.728 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

24.1%

48.21 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

110%

1.1 мкг

Витамин А, RAE

13.1%

105 мкг

Витамин A, IU

66.2%

1765 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

33.2%

3.319 мг

Витамин D (D2 + D3)

94%

4.7 мкг

Витамин D

95%

190 МЕ

Витамин K (филохинон)

48.49

Насыщенные жирные кислоты

8.4%

2.089 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.634

Полиненасыщенные жирные кислоты

15.8%

1.743 г

Холестерин

16.3%

49 мг