Овсяный пирог со сгущенным молоком

автор: MAGGI®

  • Время

    50

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    419

    на 1 порцию

Овсяный пирог со сгущенным молоком

Чтобы пирог получился сочнее, в него можно добавить кусочки ананаса. Для того, чтобы выпечка получилась менее калорийной. можете использовать пергамент.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Овсянку, муку, разрыхлитель, соль и пряности смешать.

  • 2

    Сливочное масло растереть с ванилином.

  • 3

    Добавить яйцо, сок лимона, и слегка взбить.

  • 4

    Добавить сухую смесь и руками вымесить тесто. Выложить тесто в форму, смазанную маслом и разровнять.

  • 5

    На тесто равномерно вылить сгущенку, разровнять ее ложкой. На сгущенку высыпать слоем смесь тертого шоколада, кокоса и кунжута. Сверху присыпать орехами.

  • 6

    Выпекать в предварительно разогретой духовке при температуре 180°С, 30-35 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 420 ккал.

    17%*

    Калории

  • 9.1 г

    12%*

    Белки

  • 21 г

    26%*

    Жиры

  • 50 г

    14%*

    Углеводы

  • Вода

    0.8%

    19.29 мл

  • Пищевые волокна

    15.9%

    4.758 г

  • Общие сахара

    10.43 г

  • Кальций, Ca

    22.8%

    227.7 мг

  • Железо, Fe

    64%

    8.961 мг

  • Магний, Mg

    18.9%

    75.49 мг

  • Фосфор, P

    40%

    320.2 мг

  • Калий, K

    11.3%

    394.3 мг

  • Натрий, Na

    8.9%

    212.8 мг

  • Цинк, Zn

    10.8%

    1.627 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    2.7%

    1.631 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    26.1%

    0.365 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    14.9%

    0.239 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    11.4%

    2.046 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.2%

    0.105 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    46.3%

    92.7 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    14.3%

    0.143 мкг

  • Витамин А, RAE

    37.1%

    296.7 мкг

  • Витамин A, IU

    38.3%

    1023 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.9%

    0.59 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.7%

    0.135 мкг

  • Витамин D

    2.6%

    5.26 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.083

  • Насыщенные жирные кислоты

    42%

    10.5 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.787

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    34.4%

    3.78 г

  • Трансжирные кислоты

    0.3%

    0.009

  • Холестерин

    17.3%

    51.77 мг

  • Кофеин

    1.3%

    5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта