Овсяный пирог с вишней

Вода

2.9%

72.73 мл

Пищевые волокна

10.8%

3.244 г

Общие сахара

25.14 г

Кальций, Ca

9.7%

97.36 мг

Железо, Fe

35.5%

4.973 мг

Магний, Mg

8%

32.11 мг

Фосфор, P

20.2%

161.4 мг

Калий, K

8%

281.4 мг

Натрий, Na

2.8%

66.4 мг

Цинк, Zn

5.5%

0.826 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

1%

0.625 мг

Витамин В1 (тиамин)

20.2%

0.283 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.9%

0.27 мг

Витамин РР (ниацин)

9.8%

1.76 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

4.4%

0.088 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

45.2%

90.47 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

23.8%

0.238 мкг

Витамин А, RAE

38.5%

308.3 мкг

Витамин A, IU

44.4%

1183 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

9.3%

0.934 мг

Витамин D (D2 + D3)

8.8%

0.44 мкг

Витамин D

9%

18.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

3.441

Насыщенные жирные кислоты

54.2%

13.54 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

7.001

Полиненасыщенные жирные кислоты

14.7%

1.618 г

Трансжирные кислоты

0.4%

0.011

Холестерин

45.2%

135.6 мг