Овсяный десерт с орехами и черносливом

Вода

0.7%

17.79 мл

Пищевые волокна

13.3%

3.992 г

Общие сахара

17.31 г

Кальций, Ca

8.4%

83.63 мг

Железо, Fe

34.5%

4.836 мг

Магний, Mg

13.7%

54.92 мг

Фосфор, P

17.5%

140.2 мг

Калий, K

7.5%

263 мг

Натрий, Na

1.6%

38.08 мг

Цинк, Zn

6.9%

1.034 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.6%

0.379 мг

Витамин В1 (тиамин)

10%

0.14 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

4.4%

0.07 мг

Витамин РР (ниацин)

3.8%

0.69 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

7%

0.141 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

11.3%

22.58 мкг

Витамин А, RAE

16.9%

135.3 мкг

Витамин A, IU

21.1%

562.5 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

8.7%

0.871 мг

Витамин K (филохинон)

13.19

Насыщенные жирные кислоты

7.3%

1.837 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.925

Полиненасыщенные жирные кислоты

79.4%

8.732 г

Трансжирные кислоты

0.1%

0.003