Создай
свое меню

Овсяное печенье с кукурузными хлопьями

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    1060

    на 1 порцию

Овсяное печенье с кукурузными хлопьями

Овсяные хлопья подойдут не только для приготовления каши - из них получаются очень вкусные печенья. Домашнее овсяное печенье необычайно вкусное, мягкое и полезное.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Яйца взбить с сахаром и ванилином, добавить муку, разрыхлитель и растопленный маргарин. Замесить тесто.

  • 2

    Разогреть духовку до 180 градусов. В полученное тесто добавить кукурузные хлопья, измельченные орехи, овсяные хлопья и шоколадную крошку. Хорошо перемешать.

  • 3

    Из теста сформировать маленькие шарики, выложить на противень и слегка придавить пальцами. Поставить в духовку выпекаться на 20 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 1060 ккал.

    42%*

    Калории

  • 18 г

    24%*

    Белки

  • 32 г

    38%*

    Жиры

  • 184 г

    50%*

    Углеводы

  • Вода

    1.1%

    26.77 мл

  • Пищевые волокна

    23.4%

    7.024 г

  • Общие сахара

    36.6 г

  • Кальций, Ca

    23.4%

    233.8 мг

  • Железо, Fe

    179.2%

    25.08 мг

  • Магний, Mg

    17.7%

    70.67 мг

  • Фосфор, P

    55.3%

    442.4 мг

  • Калий, K

    16.7%

    583.1 мг

  • Натрий, Na

    22.8%

    546.3 мг

  • Цинк, Zn

    11.6%

    1.739 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    81.4%

    48.86 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    293.9%

    4.114 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    111.9%

    1.79 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    115.5%

    20.8 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    77.1%

    1.543 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    124.2%

    248.4 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    414.3%

    4.143 мкг

  • Витамин А, RAE

    143.9%

    1151 мкг

  • Витамин A, IU

    160.4%

    4277 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    16%

    1.597 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    112.4%

    5.62 мкг

  • Витамин D

    113.3%

    226.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    18.63

  • Насыщенные жирные кислоты

    36.5%

    9.12 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.28

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    83.7%

    9.208 г

  • Трансжирные кислоты

    0.3%

    0.009

  • Холестерин

    21%

    62.92 мг

  • Кофеин

    0.4%

    1.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта