Овсяная каша с бананом и йогуртом

Вода

7.8%

194.1 мл

Пищевые волокна

18.6%

5.594 г

Общие сахара

29.02 г

Кальций, Ca

28.1%

281.3 мг

Железо, Fe

47.8%

6.695 мг

Магний, Mg

17.9%

71.61 мг

Фосфор, P

33.8%

270 мг

Калий, K

17.4%

610.1 мг

Натрий, Na

25.2%

603.9 мг

Цинк, Zn

9.9%

1.488 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

23.6%

14.13 мг

Витамин В1 (тиамин)

14%

0.196 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

21.4%

0.343 мг

Витамин РР (ниацин)

5.6%

1.006 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

19.7%

0.394 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

17.5%

35.08 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

72.5%

0.725 мкг

Витамин А, RAE

32.2%

257.5 мкг

Витамин A, IU

34.5%

919 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3%

0.3 мг

Витамин D

0.5%

1 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.54

Насыщенные жирные кислоты

8.6%

2.153 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.355

Полиненасыщенные жирные кислоты

7.3%

0.804 г

Трансжирные кислоты

3.8%

0.113

Холестерин

3.9%

11.75 мг