Свяжитесь с нами
Как приготовить
Печать-
1
Грибы очистить, тщательно вымыть и нарезать небольшими кусочками. Ветчину нарезать небольшими кубиками.
-
2
В миске взбить яйца с молоком и MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ.
-
3
Разогреть духовку до 180°С. В сковороде разогреть растительное масло, обжарить грибы 15 минут. Добавить ветчину и готовить 7 минут, время от времени помешивая. Снять с огня. Влить взбитые с молоком яйца, поставить в духовку и запекать 15 минут.
Омлет - чудесное блюдо, которое имеет множество вариантов. Омлет можно обжарить на сковородке или запечь в духовке. Омлет можно даже приготовить на пару. А уж сколько всяких добавок можно положить в омлет... Мы предлагаем вам запечь омлет, а его спутниками на этот раз станут ветчина (это может быть, например, свиная ветчина или ветчина из индейки) и какой-нибудь ваш любимый гриб. Очень хорошо подходит к омлету такой гриб как шампиньон. Однако если у вас есть какой-то лесной гриб (например, белый гриб), то он добавит в омлет неповторимый аромат. Ну и конечно, шикарный омлет получается с трюфелями.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
337 ккал.
13%*
Калории
-
16 г
21%*
Белки
-
28 г
34%*
Жиры
-
5.3 г
1%*
Углеводы
-
Вода
5.4%
135.4 мл
-
Пищевые волокна
2.3%
0.694 г
-
Общие сахара
3.531 г
-
Кальций, Ca
6.7%
67.14 мг
-
Железо, Fe
9.5%
1.326 мг
-
Магний, Mg
17.6%
70.58 мг
-
Фосфор, P
46.9%
375.2 мг
-
Калий, K
7.5%
262.7 мг
-
Натрий, Na
94.2%
2261 мг
-
Цинк, Zn
11.1%
1.662 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.1%
0.09 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
32.1%
0.449 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
162.5%
2.6 мг
-
Витамин РР (ниацин)
12.3%
2.217 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
710.8%
14.22 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
11.4%
22.71 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
102.6%
1.026 мкг
-
Витамин А, RAE
9.9%
78.8 мкг
-
Витамин A, IU
10.1%
268.2 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
8.8%
0.881 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
124.6%
6.23 мкг
-
Витамин D
24.7%
49.38 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
2.88
-
Насыщенные жирные кислоты
41.6%
10.4 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
12.18
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
31.5%
3.46 г
-
Трансжирные кислоты
234.8%
7.043
-
Холестерин
67%
201.1 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Яйцо
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)