закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Омлет-пицца

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 13.04.2021

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 368 ККал на 1 порцию

            • 2

            Омлет-пицца
            +
            • Яйцо

              2 штуки

            • Молоко

              400 мл.

            • Помидоры

              1 штука

            • Лук репчатый

              1/2 штуки

            • Сосиски

              3 штуки

            • Копченая колбаса

              50 граммов

            • Сыр

              50 граммов

            • Топленое масло

              2 ст.л.

            • Зелень

              для подачи

            1.

            Помойте помидор и зелень, очистите сосиски и колбасу от оболочки.

            Омлет-пицца | шаг 1

            2.

            Нарежьте колбасу, сосиску, помидор и лук кубиками.

            Омлет-пицца | шаг 2

            3.

            Яйца взболтайте с молоком. Добавьте соль и перец.

            Омлет-пицца | шаг 3

            4.

            Смешайте яйца с колбасой, сосиской, помидором и луком. В разогретую сковороду положите масло. Вылейте омлетную смесь и накройте крышкой. Натрите сыр и посыпьте им омлет. Сверху добавьте зелень.

            Омлет-пицца | шаг 4

            5.

            Накройте крышкой и жарьте до готовности. Приятного аппетита!

            Омлет-пицца | шаг 5
            • Калории

              15 %*

              369 ккал.

            • Белки

              22 %*

              17 г

            • Жиры

              36 %*

              30 г

            • Углеводы

              2 %*

              8.4 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.1%

              178.5 мл

            • Пищевые волокна

              1.8%

              0.528 г

            • Общие сахара

              7.408 г

            • Кальций, Ca

              23.5%

              234.8 мг

            • Железо, Fe

              8%

              1.119 мг

            • Магний, Mg

              7.2%

              28.84 мг

            • Фосфор, P

              34.4%

              275.2 мг

            • Калий, K

              11.7%

              410.8 мг

            • Натрий, Na

              32.3%

              774.3 мг

            • Цинк, Zn

              16.6%

              2.492 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              8.5%

              5.107 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              17.5%

              0.245 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              27.8%

              0.445 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              10.5%

              1.882 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              10.9%

              0.218 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              13.1%

              26.11 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              211%

              2.11 мкг

            • Витамин А, RAE

              26.4%

              211.5 мкг

            • Витамин A, IU

              36.1%

              963.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8.1%

              0.809 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              15.1%

              0.753 мкг

            • Витамин D

              16%

              31.92 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              4.695

            • Насыщенные жирные кислоты

              61.3%

              15.33 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              10.52

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              18.3%

              2.011 г

            • Трансжирные кислоты

              3.1%

              0.094

            • Холестерин

              53%

              159.1 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Сытный и ароматный омлет-пицца с колбасой, сосисками, томатами и сыром. Этот омлет – прекрасная находка для тех, кто любит пиццу, но не хочет есть мучное. Ароматное ассорти из колбасы, сосиски, помидоров и лука под тягучей сырной шапкой – это то, что нужно для сытной горячей закуски.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта