Оладьи с ягодами

Вода

3.3%

81.71 мл

Пищевые волокна

9.6%

2.875 г

Общие сахара

10.29 г

Кальций, Ca

4%

39.53 мг

Железо, Fe

9.3%

1.303 мг

Магний, Mg

3.7%

14.85 мг

Фосфор, P

9.2%

73.62 мг

Калий, K

3.6%

125 мг

Натрий, Na

8%

191.2 мг

Цинк, Zn

3.6%

0.545 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

16.4%

9.817 мг

Витамин В1 (тиамин)

11.7%

0.164 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

12.8%

0.205 мг

Витамин РР (ниацин)

7.2%

1.301 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

3.5%

0.07 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

31.7%

63.48 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

21.9%

0.219 мкг

Витамин А, RAE

3.7%

29.63 мкг

Витамин A, IU

4.6%

122.5 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7%

0.702 мг

Витамин D (D2 + D3)

5.9%

0.293 мкг

Витамин D

6.1%

12.19 МЕ

Витамин K (филохинон)

11.2

Насыщенные жирные кислоты

23%

5.747 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.226

Полиненасыщенные жирные кислоты

17%

1.869 г

Трансжирные кислоты

234%

7.02

Холестерин

18.6%

55.89 мг