закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Оладьи с яблоками и бананами

            68

            Автор: MAGGI® Дата: 25.11.2021

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 281 ККал на 1 порцию

            • 68

            Оладьи с яблоками и бананами
            +
            • Пшеничная мука

              1 стак.

            • Молоко

              1 стак.

            • Соль

              0,5 ч.л.

            • Яйцо

              1 штука

            • Банан

              1 штука

            • Яблоки

              1 штука

            • 1.

              Смешать муку, молоко, яйца и соль до однородной массы.

            • 2.

              Бананы и яблоки порезать на мелкие кусочки и добавить в тесто.

            • 3.

              Обжарить оладьи с двух сторон до золотистого цвета. Готовое блюдо посыпать сахарной пудрой.

            • Калории

              11 %*

              282 ккал.

            • Белки

              12 %*

              8.8 г

            • Жиры

              3 %*

              2.7 г

            • Углеводы

              15 %*

              56 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.1%

              127.8 мл

            • Пищевые волокна

              11.6%

              3.482 г

            • Общие сахара

              12.33 г

            • Кальций, Ca

              7.9%

              78.69 мг

            • Железо, Fe

              19.2%

              2.685 мг

            • Магний, Mg

              7.7%

              30.91 мг

            • Фосфор, P

              16.9%

              135.6 мг

            • Калий, K

              9.4%

              330.7 мг

            • Натрий, Na

              21.9%

              525.5 мг

            • Цинк, Zn

              5.4%

              0.811 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              9.5%

              5.673 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              31.3%

              0.438 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              27%

              0.432 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              18.4%

              3.316 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              11.3%

              0.226 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              81.3%

              162.5 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              36.3%

              0.363 мкг

            • Витамин А, RAE

              4.3%

              34.17 мкг

            • Витамин A, IU

              6%

              160.6 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.8%

              0.282 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.4%

              0.22 мкг

            • Витамин D

              4.8%

              9.52 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.484

            • Насыщенные жирные кислоты

              4.4%

              1.108 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.743

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              4.6%

              0.504 г

            • Трансжирные кислоты

              1.6%

              0.047

            • Холестерин

              15%

              44.92 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Если дети плохо едят яблоки в свежем виде, приготовьте им оладьи с яблоками. Рецепт таких оладьев мало того, что вкусный, так еще и очень полезный.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта