Оладьи с черникой

Вода

2.9%

72.37 мл

Пищевые волокна

3.6%

1.093 г

Общие сахара

13.03 г

Кальций, Ca

11.3%

113.2 мг

Железо, Fe

19.9%

2.787 мг

Магний, Mg

3.3%

13.26 мг

Фосфор, P

20.2%

161.5 мг

Калий, K

6.5%

226.2 мг

Натрий, Na

10.5%

251.2 мг

Цинк, Zn

3.9%

0.586 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

11.9%

7.133 мг

Витамин В1 (тиамин)

38%

0.532 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

23.3%

0.373 мг

Витамин РР (ниацин)

16.1%

2.893 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

11.5%

0.23 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

31.4%

62.89 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

72.2%

0.722 мкг

Витамин А, RAE

23.9%

191.2 мкг

Витамин A, IU

25.1%

670.3 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.4%

0.437 мг

Витамин D (D2 + D3)

27.7%

1.385 мкг

Витамин D

28.2%

56.36 МЕ

Витамин K (филохинон)

6.944

Насыщенные жирные кислоты

30.2%

7.556 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

8.124

Полиненасыщенные жирные кислоты

20.4%

2.241 г

Трансжирные кислоты

312%

9.359

Холестерин

19%

57.06 мг