закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Оладьи из тыквы и творога

            15

            Автор: MAGGI® Дата: 19.01.2021

            • 45 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 184 ККал на 1 порцию

            • 15

            Оладьи из тыквы и творога
            +
            • Творог

              180 граммов

            • Тыква

              280 граммов

            • Мука

              2 ст.л.

            • Сахар

              2 ст.л.

            • Яйцо

              2 штуки

            • Растительное масло

              по вкусу

            • 1.

              Тыкву очистить от кожуры, нарезать крупными кусочками и измельчить на мелкой терке.

            • 2.

              Творог растереть с куриными яйцами, добавить измельченную тыкву, затем ввести муку и сахар. Хорошо вымесить массу.

            • 3.

              Масло разогреть. Выкладывать тыквенную массу небольшими порциями и жарить до румяной корочки с обеих сторон.

            • Калории

              7 %*

              185 ккал.

            • Белки

              13 %*

              10 г

            • Жиры

              5 %*

              4.4 г

            • Углеводы

              8 %*

              28 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.7%

              118.1 мл

            • Пищевые волокна

              5.6%

              1.688 г

            • Общие сахара

              15.74 г

            • Кальций, Ca

              6.9%

              68.75 мг

            • Железо, Fe

              10.2%

              1.433 мг

            • Магний, Mg

              7.9%

              31.77 мг

            • Фосфор, P

              23.8%

              190.5 мг

            • Калий, K

              10.3%

              360.8 мг

            • Натрий, Na

              8.2%

              196.1 мг

            • Цинк, Zn

              6.8%

              1.014 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              10.5%

              6.3 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              8.6%

              0.12 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              17.1%

              0.274 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              6.1%

              1.103 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              7.7%

              0.153 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              16.2%

              32.44 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              38.9%

              0.389 мкг

            • Витамин А, RAE

              43.8%

              350.1 мкг

            • Витамин A, IU

              230.3%

              6142 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              11%

              1.098 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              9.7%

              0.485 мкг

            • Витамин D

              9.7%

              19.39 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.074

            • Насыщенные жирные кислоты

              6.2%

              1.551 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.198

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              5.7%

              0.627 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.009

            • Холестерин

              29.8%

              89.49 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            При подаче тыквенные оладьи с творогом можно полить медом или вареньем.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта