Свяжитесь с нами
Нежный чизкейк
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
-
Время
100
мин
-
Сложность
-
Простая
-
-
Количество порций
8
-
Количество ККал
745
на 1 порцию
Нежный чизкейк
Легкий чизкейк без особых изысков. Просто нежный и тающий во рту.
Как приготовить
Печать-
1
Масло растереть с сахаром и ванильным сахаром.
-
2
Постоянно перемешивая, добавить яйца по одному.
-
3
Добавить картофельную муку и перемешать.
-
4
Творог измельчить и добавлять по одной ложке в тесто, постоянно перемешивая.
-
5
Печенье выложить в форму для выпечки. Духовку разогреть до 180 °С.
-
6
Белки взбить в тугую пену. Добавить к тесту, аккуратно перемешать и выложить в форму на печенье. Выпекать в духовке 60-70 минут.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
745 ккал.
30%*
Калории
-
23 г
31%*
Белки
-
33 г
40%*
Жиры
-
90 г
25%*
Углеводы
-
Вода
5.9%
147.4 мл
-
Пищевые волокна
3.2%
0.959 г
-
Общие сахара
60.55 г
-
Кальций, Ca
15.1%
150.6 мг
-
Железо, Fe
15.3%
2.14 мг
-
Магний, Mg
6.9%
27.52 мг
-
Фосфор, P
43.7%
349.4 мг
-
Калий, K
9.5%
333.6 мг
-
Натрий, Na
30%
719.7 мг
-
Цинк, Zn
9.6%
1.439 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.6%
0.356 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
13.8%
0.193 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
35.7%
0.571 мг
-
Витамин РР (ниацин)
8.5%
1.532 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
12.5%
0.25 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
39.6%
79.18 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
106.5%
1.065 мкг
-
Витамин А, RAE
36%
288.2 мкг
-
Витамин A, IU
38.8%
1035 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
19.9%
1.985 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
24.5%
1.225 мкг
-
Витамин D
24.4%
48.85 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
2.834
-
Насыщенные жирные кислоты
66.8%
16.71 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.239
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
34.4%
3.786 г
-
Трансжирные кислоты
5.6%
0.169
-
Холестерин
91.4%
274.2 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Молочная продукция
Что можно еще приготовить за это время?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)