Мясо запеченное в горшочках

автор: MAGGI®

  • Время

    55

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    425

    на 1 порцию

Мясо запеченное в горшочках

Мясо с картошкой, запеченное в горшочках. С указанным количеством ингредиентов получится 4 небольших горшочка вкусного жаркого.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Мясо нарезать небольшими кубиками. Параллельно подготовить горшочки (или глубокую форму для запекания).

  • 2

    Все овощи вымыть и очистить от кожуры, нарезать небольшими кубиками. Лук-порей нашинковать.

  • 3

    Смешать MAGGI® На второе для гуляша и 350 мл воды. Разложить мясо и овощи в горшочки и залить полученным соусом. Запекать в духовке при температуре 200 градусов примерно 45 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 426 ккал.

    17%*

    Калории

  • 28 г

    37%*

    Белки

  • 17 г

    21%*

    Жиры

  • 40 г

    11%*

    Углеводы

  • Вода

    15.1%

    378.2 мл

  • Пищевые волокна

    29.5%

    8.857 г

  • Общие сахара

    12.29 г

  • Кальций, Ca

    13.3%

    132.9 мг

  • Железо, Fe

    37.1%

    5.194 мг

  • Магний, Mg

    25.8%

    103.1 мг

  • Фосфор, P

    47.5%

    380 мг

  • Калий, K

    32.2%

    1127 мг

  • Натрий, Na

    24%

    575.7 мг

  • Цинк, Zn

    26.7%

    4.011 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    72.1%

    43.29 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    23.4%

    0.328 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    29.3%

    0.469 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    49.7%

    8.945 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    49.1%

    0.981 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    54.5%

    109 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    285%

    2.85 мкг

  • Витамин А, RAE

    44.3%

    354.6 мкг

  • Витамин A, IU

    266.2%

    7100 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    24.8%

    2.476 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    32.5%

    1.625 мкг

  • Витамин D

    31.9%

    63.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    44.49

  • Насыщенные жирные кислоты

    26.2%

    6.539 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.795

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    10.6%

    1.161 г

  • Трансжирные кислоты

    29.2%

    0.875

  • Холестерин

    20.4%

    61.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Телятина

Что еще можно приготовить за 55 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта