Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Молоко
650 мл.
Морковь
5 штук
Рис
200 граммов
Вода
200 мл.
Яйцо
2 штуки
Сливочное масло
70 граммов
Панировочные сухари
5 ст. ложек
Сахар
1 ст. ложка
3 ч. л.
Сварить рис в 500 мл молока и 200 мл воды в течение 20 мин. Остудить.
Морковь очистить и натереть на крупой терке.
В рис добавить морковь, яйца, оставшееся молоко, сахар и MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ.
Смазанную сливочным маслом форму для запекания посыпать сухарями, выложить морковно-рисовую массу и запекать в предварительно разогретой до 180°С духовке 40 мин.
Калории
24 %*
596 ккал.
Белки
21 %*
16 г
Жиры
24 %*
20 г
Углеводы
24 %*
87 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
12.2%
304.1 мл
Пищевые волокна
14.2%
4.254 г
Общие сахара
21.46 г
Кальций, Ca
25.2%
252 мг
Железо, Fe
7.9%
1.105 мг
Магний, Mg
12.7%
50.62 мг
Фосфор, P
35.5%
284.1 мг
Калий, K
17.3%
605.2 мг
Натрий, Na
106.9%
2565 мг
Цинк, Zn
12.6%
1.885 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
9.8%
5.856 мг
Витамин В1 (тиамин)
12.5%
0.175 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
30.6%
0.49 мг
Витамин РР (ниацин)
10.5%
1.893 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
15.3%
0.305 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
20.7%
41.3 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
108.7%
1.087 мкг
Витамин А, RAE
122.9%
983.2 мкг
Витамин A, IU
614.3%
16384 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
13%
1.305 мг
Витамин D (D2 + D3)
8.8%
0.44 мкг
Витамин D
9.8%
19.67 МЕ
Витамин K (филохинон)
13.99
Насыщенные жирные кислоты
46.8%
11.69 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.915
Полиненасыщенные жирные кислоты
11.4%
1.258 г
Трансжирные кислоты
4.9%
0.147
Холестерин
44.2%
132.5 мг
В запеканку можно добавить изюм или яблоко.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде