Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Малина
5 кг
-
Вода
0,5 стак.
-
1.
Ягоды малины поместить в эмалированную кастрюлю, поставить на медленный огонь. Уварить ягоду в 3 раза.
-
2.
После этого поместить кастрюлю в духовку и уварить ее содержимое так, чтобы ягода уменьшилась в объеме в 6 раз.
-
3.
Готовое варенье разложить по стерилизованным банкам, закрыть крышками и храните в холодильнике.
-
Калории
2 %*
51 ккал.
-
Белки
2 %*
1.2 г
-
Жиры
1 %*
0.64 г
-
Углеводы
3 %*
12 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
3.4%
86.03 мл
-
Пищевые волокна
21.2%
6.373 г
-
Общие сахара
4.333 г
-
Кальций, Ca
2.5%
24.71 мг
-
Железо, Fe
4.8%
0.676 мг
-
Магний, Mg
5.4%
21.61 мг
-
Фосфор, P
3.6%
28.43 мг
-
Калий, K
4.2%
148 мг
-
Натрий, Na
0%
1.02 мг
-
Цинк, Zn
2.7%
0.412 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
42.8%
25.69 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
2.1%
0.029 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
2.5%
0.039 мг
-
Витамин РР (ниацин)
3.3%
0.588 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
2.9%
0.059 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
10.3%
20.59 мкг
-
Витамин А, RAE
0.2%
1.961 мкг
-
Витамин A, IU
1.2%
32.35 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
8.5%
0.853 мг
-
Витамин K (филохинон)
7.647
-
Насыщенные жирные кислоты
0.1%
0.02 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.059
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
3.4%
0.373 г
Совет по приготовлению
Такой вариант варенья не содержит сахара, а значит имеет минимум калорий и отлично подойдет для людей, которые следят за своей фигурой
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде