Макароны с тыквой

автор: MAGGI®

  • Время

    80

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    537

    на 1 порцию

Макароны с тыквой

Для разнообразия вкуса в макароны можно добавить 50 г бекона и 2 измельчённых зубчика чеснока.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Мякоть тыквы нарезать небольшими кусочками. Переложить в кастрюлю, залить водой и поставить на огонь и варить на среднем огне в течение 40 мин.

  • 2

    Тыкву измельчить блендером до однородного пюре.

  • 3

    Молоко вскипятить. Добавить в молоко тыквенное пюре, MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® C КУРИЦЕЙ, перемешать и довести до кипения.

  • 4

    Затем всыпать макароны, перемешать и варить на медленном огне в течение 10-13 мин.

  • 5

    Готовое блюдо снять с огня, добавить сливочное масло и тёртый сыр.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 538 ккал.

    22%*

    Калории

  • 18 г

    24%*

    Белки

  • 28 г

    34%*

    Жиры

  • 56 г

    15%*

    Углеводы

  • Вода

    15.4%

    384.3 мл

  • Пищевые волокна

    8%

    2.387 г

  • Общие сахара

    13.73 г

  • Кальций, Ca

    38.6%

    386 мг

  • Железо, Fe

    53.1%

    7.438 мг

  • Магний, Mg

    17.3%

    69 мг

  • Фосфор, P

    48.9%

    391.3 мг

  • Калий, K

    24.3%

    849 мг

  • Натрий, Na

    55.4%

    1331 мг

  • Цинк, Zn

    15.1%

    2.271 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    23%

    13.8 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    41.9%

    0.586 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    43.2%

    0.691 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    26%

    4.672 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    11.4%

    0.228 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    114.3%

    228.6 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    98.8%

    0.988 мкг

  • Витамин А, RAE

    109.7%

    877.9 мкг

  • Витамин A, IU

    511.6%

    13645 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    23%

    2.298 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1.3%

    0.063 мкг

  • Витамин D

    1.9%

    3.875 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    3.963

  • Насыщенные жирные кислоты

    68.3%

    17.08 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.738

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    11.2%

    1.228 г

  • Трансжирные кислоты

    4.3%

    0.128

  • Холестерин

    24.8%

    74.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта