закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Лёгкий салат из копчёной курицы с маринованными шампиньонами

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 07.03.2021

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 230 ККал на 1 порцию

            • 0

            Лёгкий салат из копчёной курицы с маринованными шампиньонами
            +

            Ингредиенты для салата

            • Маринованные шампиньоны

              200 граммов

            • Цукини

              1 штука

            • Растительное масло

              1 ст.л.

            • Копченая курица

              230 граммов

            • Салат

              150 граммов

            Ингредиенты для заправки

            1.

            Грибы разрезать на несколько частей (если крупные). Цукини нарезать кружочками. Обжарить на раскалённом растительном масле до золотистого цвета с обеих сторон. Переложить на бумажные полотенца и промокнуть от масла.

            Лёгкий салат из копчёной курицы с маринованными шампиньонами | шаг 1

            2.

            Копчёное куриное филе нарезать тонкими ломтиками. Порвать салат руками на небольшие кусочки. Для заправки в небольшой ёмкости смешать MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ с горячей водой, оставить на три минуты.

            Лёгкий салат из копчёной курицы с маринованными шампиньонами | шаг 2

            3.

            Добавить к приправе все остальные ингредиенты для заправки и тщательно перемешать.

            Лёгкий салат из копчёной курицы с маринованными шампиньонами | шаг 3

            4.

            На тарелках для подачи разложить салат, добавить сверху грибы, ломтики мяса и цукини. Полить заправкой и подавать.

            Лёгкий салат из копчёной курицы с маринованными шампиньонами | шаг 4
            • Калории

              9 %*

              231 ккал.

            • Белки

              13 %*

              9.6 г

            • Жиры

              24 %*

              20 г

            • Углеводы

              1 %*

              4.4 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.9%

              98.69 мл

            • Пищевые волокна

              4.4%

              1.328 г

            • Общие сахара

              2.197 г

            • Кальций, Ca

              2.1%

              21.24 мг

            • Железо, Fe

              8%

              1.126 мг

            • Магний, Mg

              4.6%

              18.5 мг

            • Фосфор, P

              11.1%

              89.09 мг

            • Калий, K

              6.3%

              219.1 мг

            • Натрий, Na

              6.5%

              155.5 мг

            • Цинк, Zn

              5.9%

              0.889 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              17%

              10.2 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              4%

              0.056 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              7.2%

              0.115 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              15.2%

              2.74 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              9.7%

              0.194 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              13.8%

              27.61 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              8.6%

              0.086 мкг

            • Витамин А, RAE

              10.8%

              86.68 мкг

            • Витамин A, IU

              56.4%

              1505 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              20%

              2.003 мг

            • Витамин D

              0.3%

              0.575 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              34.05

            • Насыщенные жирные кислоты

              16.5%

              4.136 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              12.11

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              24%

              2.64 г

            • Трансжирные кислоты

              58.3%

              1.75

            • Холестерин

              8.4%

              25.3 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Обжаренные цукини, нежные маринованные шампиньоны и копчёная курица на подушке из салатных листьев под цитрусовой кисло-сладкой заправкой создают неповторимую гармонию вкусов, которая наверняка понравится вам и вашей семье. Попробуйте приготовить ароматный салат с курицей и грибами — это займёт у вас не более 20 минут.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта