Куриные котлеты с сыром внутри

Name: Куриные котлеты с сыром внутри
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Куриный фарш 400 г; Сыр 100 г; Яйцо 2 шт.; Сметана 200 г; Чеснок 2 зуб.; Зелень 100 г; Соленые огурцы 2 шт.; Панировочные сухари 200 г; MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ 2 ст. л.

Автор: MAGGI® Дата: 13.04.2021

50 мин
Сложность низкая
4 порции
545 ККал на 1 порцию
57

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Куриный фарш

400 граммов
Сыр

100 граммов
Яйцо

2 штуки
Сметана

200 граммов
Чеснок

2 зуб.
Зелень

100 граммов
Соленые огурцы

2 штуки
Панировочные сухари

200 граммов
MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

2 ст. л.

1.

Сыр натереть на терке. Куриный фарш смешать с яйцом и разделить на 8 частей. Затем сформировать 8 шариков, размять их, придав форму круга. В центр выложить сыр и защипнуть края.
2.

Приготовить панировку. Яйцо взбить в глубокой миске, в отдельной емкости смешать панировочные сухари и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ. Каждую котлету окунуть в яйцо, а потом обвалять в панировке. Далее обжарить котлеты с сыром до золотистого цвета и выложить на бумажное полотенце.
3.

Приготовить соус. Смешать сметану с мелконарезанным огурцом, измельченной зеленью и чесноком. Куриные котлеты с сыром можно подавать на стол!

Калории

22 %^*

545 ккал.
Белки

46 %^*

34 г
Жиры

28 %^*

23 г
Углеводы

13 %^*

49 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

8.4%

209.4 мл
Пищевые волокна

12.2%

3.658 г
Общие сахара

7.097 г
Кальций, Ca

27.7%

277 мг
Железо, Fe

12.1%

1.691 мг
Магний, Mg

9.9%

39.79 мг
Фосфор, P

50.7%

405.8 мг
Калий, K

21%

734.1 мг
Натрий, Na

186.6%

4479 мг
Цинк, Zn

19.9%

2.991 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

3.5%

2.111 мг
Витамин В1 (тиамин)

11.1%

0.155 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

31.8%

0.509 мг
Витамин РР (ниацин)

31.5%

5.674 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

31.1%

0.622 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

10.8%

21.66 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

135.1%

1.351 мкг
Витамин А, RAE

18.5%

148.2 мкг
Витамин A, IU

23.5%

627.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

7.8%

0.779 мг
Витамин D (D2 + D3)

13.3%

0.665 мкг
Витамин D

13.5%

27.04 МЕ
Витамин K (филохинон)

35.82
Насыщенные жирные кислоты

43%

10.75 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

7.998
Полиненасыщенные жирные кислоты

21.5%

2.363 г
Трансжирные кислоты

2.6%

0.079
Холестерин

69.2%

207.6 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Куриные котлеты с начинкой из сыра точно придутся по вкусу взрослым и детям! Ваши котлеты из куриного фарша с сыром внутри станут еще вкуснее, если добавить в сырную начинку мелконарезанную зелень. Также попробуйте пряные мясные котлеты в томатном соусе.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 50 минут?