Куриные котлеты с сыром внутри

автор:

  • 50 мин

    Сложность простая

  • 545

    ККал на 1 порцию

  • 55

Куриные котлеты с начинкой из сыра точно придутся по вкусу взрослым и детям! Ваши котлеты из куриного фарша с сыром внутри станут еще вкуснее, если добавить в сырную начинку мелконарезанную зелень. Также попробуйте пряные мясные котлеты в томатном соусе.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Сыр натереть на терке. Куриный фарш смешать с яйцом и разделить на 8 частей. Затем сформировать 8 шариков, размять их, придав форму круга. В центр выложить сыр и защипнуть края.

  • 2

    Приготовить панировку. Яйцо взбить в глубокой миске, в отдельной емкости смешать панировочные сухари и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ. Каждую котлету окунуть в яйцо, а потом обвалять в панировке. Далее обжарить котлеты с сыром до золотистого цвета и выложить на бумажное полотенце.

  • 3

    Приготовить соус. Смешать сметану с мелконарезанным огурцом, измельченной зеленью и чесноком. Куриные котлеты с сыром можно подавать на стол!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 545 ккал.

    22%*

    Калории

  • 34 г

    46%*

    Белки

  • 23 г

    28%*

    Жиры

  • 49 г

    13%*

    Углеводы

  • Вода

    8.4%

    209.4 мл

  • Пищевые волокна

    12.2%

    3.658 г

  • Общие сахара

    7.097 г

  • Кальций, Ca

    27.7%

    277 мг

  • Железо, Fe

    12.1%

    1.691 мг

  • Магний, Mg

    9.9%

    39.79 мг

  • Фосфор, P

    50.7%

    405.8 мг

  • Калий, K

    21%

    734.1 мг

  • Натрий, Na

    186.6%

    4479 мг

  • Цинк, Zn

    19.9%

    2.991 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    3.5%

    2.111 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    11.1%

    0.155 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    31.8%

    0.509 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    31.5%

    5.674 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    31.1%

    0.622 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    10.8%

    21.66 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    135.1%

    1.351 мкг

  • Витамин А, RAE

    18.5%

    148.2 мкг

  • Витамин A, IU

    23.5%

    627.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.8%

    0.779 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    13.3%

    0.665 мкг

  • Витамин D

    13.5%

    27.04 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    35.82

  • Насыщенные жирные кислоты

    43%

    10.75 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.998

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    21.5%

    2.363 г

  • Трансжирные кислоты

    2.6%

    0.079

  • Холестерин

    69.2%

    207.6 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта