Name: Курица запеченная с ананасами и сыром
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Yield: Количество порций: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Куриная грудка 4 шт.; Сметана 100 г; Сыр 200 г; Майонез 50 г; Консервированный ананас 100 г; MAGGI® Приправа универсальная 1 ст. л.

Курица запеченная с ананасами и сыром

автор: MAGGI®

55 мин
Сложность простая
537

ККал на 1 порцию
1

Запеченное в духовке куриное филе с румяной сырной корочкой не требует длительного приготовления. Блюдо считается универсальным, так как его можно приготовить как в будни, так на праздничный ужин, украсив свежей зеленью и овощами.

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Добавить в меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB
- YA

Количество порций

Ингредиенты

Списком Иконками

MAGGI® Приправа универсальная

1 ст. л.

Как приготовить

Печать

1
Куриное филе промыть, обсушить и отбить, приправить MAGGI® Универсальная приправа с двух сторон. Выложить на смазанный растительным маслом противень. На каждую грудку выложить по несколько кусочков или кружочков ананаса.
2
Сыр натереть на терке, смешать с майонезом и сметаной. Выложить сырную массу поверх ананасов, чтоб не было их видно.
3
Запекать в духовке при температуре 180 градусов около 40 минут до румяной сырной корочки!

Пищевая ценность блюда
на порцию

538 ккал.

22%^*

Калории
54 г

72%^*

Белки
31 г

37%^*

Жиры
8.4 г

2%^*

Углеводы

Вода

7.8%

195.8 мл
Пищевые волокна

0.9%

0.255 г
Общие сахара

5.816 г
Кальций, Ca

41.4%

414.3 мг
Железо, Fe

7.3%

1.025 мг
Магний, Mg

18%

72.03 мг
Фосфор, P

84.2%

673.5 мг
Калий, K

22.2%

776.7 мг
Натрий, Na

105.8%

2539 мг
Цинк, Zn

21.8%

3.273 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

3.5%

2.075 мг
Витамин В1 (тиамин)

15.4%

0.216 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

34.9%

0.559 мг
Витамин РР (ниацин)

96.7%

17.41 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

76.1%

1.522 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

14.4%

28.83 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

126.8%

1.268 мкг
Витамин А, RAE

20.3%

162.5 мкг
Витамин A, IU

21%

560.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

16.2%

1.616 мг
Витамин D (D2 + D3)

6.5%

0.325 мкг
Витамин D

7.3%

14.68 МЕ
Витамин K (филохинон)

21.73
Насыщенные жирные кислоты

51.7%

12.91 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

8.19
Полиненасыщенные жирные кислоты

61.7%

6.787 г
Трансжирные кислоты

1.4%

0.041
Холестерин

63.3%

189.9 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 55 минут?

Лучшие рецепты