Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Курица
1 штука
-
Горчица
20 граммов
-
Растительное масло
30 мл.
-
Сахар
1 ч.л.
-
Лимонный сок
3 ст.л.
-
Соль
по вкусу
-
Черный молотый перец
по вкусу
-
1.
В отдельной емкости смешать сахар, лимонный сок, горчицу и масло.
-
2.
Курицу натереть перцем и солью, а затем смазать получившимся соусом. Оставить на полчаса.
-
3.
Запечь курицу в духовке при 180 градусах до появления корочки.
-
Калории
11 %*
263 ккал.
-
Белки
25 %*
19 г
-
Жиры
23 %*
19 г
-
Углеводы
1 %*
2.2 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
3.2%
79.41 мл
-
Пищевые волокна
0.4%
0.128 г
-
Общие сахара
1.507 г
-
Кальций, Ca
1.4%
13.54 мг
-
Железо, Fe
10%
1.404 мг
-
Магний, Mg
5.6%
22.46 мг
-
Фосфор, P
19.7%
157.7 мг
-
Калий, K
6%
209.1 мг
-
Натрий, Na
4.2%
100.2 мг
-
Цинк, Zn
10.4%
1.553 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
10.5%
6.327 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
4.9%
0.068 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
12.5%
0.201 мг
-
Витамин РР (ниацин)
38.3%
6.895 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
17.9%
0.358 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
16.6%
33.1 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
114.9%
1.149 мкг
-
Витамин А, RAE
30%
240.2 мкг
-
Витамин A, IU
30%
801.3 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
0.6%
0.061 мг
-
Витамин K (филохинон)
0.841
-
Насыщенные жирные кислоты
23.6%
5.909 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.013
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
33.9%
3.732 г
-
Трансжирные кислоты
70%
2.1
-
Холестерин
31.1%
93.15 мг
Совет по приготовлению
Что может быть аппетитнее, чем курица с хрустящей корочкой, только что вынутая из духовки? Предлагаем вам рецепт, следуя которому, вы сможете добиться именно этого эффекта. И еще один знаменитый рецепт курицы с корочкой — это Курица на соли в духовке.
Что можно еще приготовить за это время?
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде