Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриная грудка
2 штуки
Сливочное масло
20 граммов
Белое вино
20 мл.
Брокколи
500 граммов
Сливки 20%
350 мл.
Лук репчатый
1 штука
1 ч. л.
Куриную грудку натереть MAGGI® ДОМАШНИЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ, отставить на 10-15 мин. Капусту брокколи разделить на маленькие соцветия.
В сковороде с разогретым сливочным маслом обжарить курицу до образования золотистой корочки, по 5 мин. с каждой стороны. Влить вино и тушить 3 мин. Затем переложить курицу в отдельную посуду и поставить в теплое место.
В этой же сковороде с оставшимся маслом обжарить измельченный лук и брокколи 3 мин. Добавить MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ, влить сливки и тушить 5 мин. Затем снять с огня и измельчить все в блендере. Вернуть соус на огонь и довести до кипения. Курицу подавать к столу, полив получившимся соусом.
Калории
15 %*
374 ккал.
Белки
36 %*
27 г
Жиры
29 %*
24 г
Углеводы
4 %*
14 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.6%
264.6 мл
Пищевые волокна
12.1%
3.618 г
Общие сахара
7.107 г
Кальций, Ca
14.9%
148.8 мг
Железо, Fe
9.6%
1.343 мг
Магний, Mg
15.5%
61.8 мг
Фосфор, P
45.3%
362.2 мг
Калий, K
24.2%
846.7 мг
Натрий, Na
66.7%
1601 мг
Цинк, Zn
9.6%
1.447 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
189.3%
113.6 мг
Витамин В1 (тиамин)
14%
0.196 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
30.4%
0.486 мг
Витамин РР (ниацин)
53%
9.549 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
50.7%
1.014 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
46.2%
92.36 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
32%
0.32 мкг
Витамин А, RAE
23.3%
186.1 мкг
Витамин A, IU
49.7%
1327 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
17%
1.704 мг
Витамин D (D2 + D3)
19.3%
0.963 мкг
Витамин D
19.7%
39.4 МЕ
Витамин K (филохинон)
128.9
Насыщенные жирные кислоты
48.1%
12.03 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.771
Полиненасыщенные жирные кислоты
11.6%
1.274 г
Трансжирные кислоты
18.7%
0.56
Холестерин
42.7%
128.1 мг
Чтобы добавить блюду пикантности - перед подачей посыпьте тертым сыром твердых сортов, например пармезаном.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде