закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Сочные куриные котлеты

            120

            Автор: MAGGI® Дата: 09.11.2021

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 334 ККал на 1 порцию

            • 120

            Сочные куриные котлеты
            +
            • 1.

              Нежные котлеты из куриного фарша готовятся в несколько этапов. Содержимое пакетика нужно развести в теплой воде и дать настояться 2 минуты.

            • 2.

              Добавить в смесь фарш и тщательно размешать.

            • 3.

              Сформировать куриные котлеты (около 8 штук), по желанию обвалять их в муке или панировочных сухарях и обжарить на сковороде с разогретым растительным маслом по 4-5 минут с каждой стороны.

            • Калории

              13 %*

              334 ккал.

            • Белки

              31 %*

              23 г

            • Жиры

              28 %*

              23 г

            • Углеводы

              2 %*

              8.2 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.2%

              129 мл

            • Пищевые волокна

              3%

              0.905 г

            • Общие сахара

              1.202 г

            • Кальций, Ca

              1.1%

              11.25 мг

            • Железо, Fe

              7.3%

              1.025 мг

            • Магний, Mg

              6.8%

              27 мг

            • Фосфор, P

              27.8%

              222.5 мг

            • Калий, K

              18.6%

              652.5 мг

            • Натрий, Na

              28.7%

              687.7 мг

            • Цинк, Zn

              12.3%

              1.838 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.8%

              0.138 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              18.8%

              0.3 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              38.8%

              6.975 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              31.9%

              0.638 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              0.6%

              1.25 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              70%

              0.7 мкг

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.6%

              0.463 мг

            • Витамин K (филохинон)

              3.688

            • Насыщенные жирные кислоты

              31.9%

              7.964 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              10.06

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              29.5%

              3.25 г

            • Трансжирные кислоты

              236.3%

              7.088

            • Холестерин

              35.8%

              107.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Вкусные котлеты из куриного фарша имеют несложный рецепт и быстро обжариваются на сковороде. Мы расскажем, как сделать куриные котлеты всего за полчаса. При желании можно приготовить более сложный вариант этого блюда — пожарские куриные котлеты.


            Вы можете сделать котлеты из готового куриного фарша или же измельчить мясо самостоятельно с помощью блендера или мясорубки. Вы потратите на это пару минут, но существенно сэкономите. Для сочности добавьте хлебный мякиш, вымоченный в молоке. Если вам хочется поужинать диетическим блюдом, вместо обжарки приготовьте котлеты на пару или запеките в духовке. Сверху их можно посыпать твердым сыром. Блюдо станет еще вкуснее, если вы добавите свежую зелень. Также можно использовать овощи в качестве начинки: морковь, кабачок, баклажаны.

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта