Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Говяжий фарш
400 граммов
Лук репчатый
50 граммов
Панировочные сухари
50 граммов
Вода
150 мл.
Растительное масло
35 граммов
Укроп
5 граммов
Петрушка
5 граммов
Базилик
5 граммов
Картофель
150 граммов
1 упаковка
1.
Подготовить продукты. Зелень помыть и обсушить. Фарш приготовить самим или же просто приобрести его в магазине. Лук очистить и нарезать мелким кубиком. При желании можно добавить чеснок. Чеснок очистить. Картофель очистить и натереть на терке.
2.
Содержимое пакетика MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет высыпать в теплую воду размешать и дать настояться. Смешать фарш, тертый картофель, измельченный чеснок, лук и MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет. Сформовать котлеты запанировав их в сухарях.
3.
Обжарить котлеты на сковороде 10 – 15 минут с обеих сторон до готовности.
4.
Подать с мелко нарезанной зеленью по желанию и листовым салатом.
Калории
14 %*
350 ккал.
Белки
16 %*
12 г
Жиры
32 %*
26 г
Углеводы
4 %*
16 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.7%
91.66 мл
Пищевые волокна
6.1%
1.845 г
Общие сахара
1.581 г
Кальций, Ca
3.2%
32.28 мг
Железо, Fe
14.7%
2.054 мг
Магний, Mg
4.5%
17.83 мг
Фосфор, P
12.7%
101.4 мг
Калий, K
7.8%
274 мг
Натрий, Na
19.5%
468.8 мг
Цинк, Zn
16.7%
2.505 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
9.1%
5.433 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.7%
0.037 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
7.3%
0.117 мг
Витамин РР (ниацин)
14.2%
2.552 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
13%
0.26 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
7.5%
14.92 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
138%
1.38 мкг
Витамин А, RAE
1.4%
11.59 мкг
Витамин A, IU
7%
188 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.9%
0.186 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.3%
0.067 мкг
Витамин D
1%
2 МЕ
Витамин K (филохинон)
20.34
Насыщенные жирные кислоты
40.9%
10.23 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
12.05
Полиненасыщенные жирные кислоты
10.2%
1.119 г
Трансжирные кислоты
149.3%
4.48
Холестерин
17.3%
52 мг
Вы можете изменить в рецепте состав панировки на ваш вкус. Есть варианты только мучной, или только сухарной или смешанной поровну панировок.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде