Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Манго
300 граммов
Вода
250 мл.
Ананас
150 граммов
Карамбола
150 граммов
Сахар
100 граммов
Белое вино
50 мл.
Лимонный сок
1 ч. ложка
Цедра лимона
1 ч. ложка
Ваниль
1/2 ч. ложки
Манго и ананас очистить от кожуры и нарезать кубиками. Карамболу нарезать звёздочками.
В кастрюле смешать воду, сахар, лимонный сок, цедру лимона и ваниль. Довести до кипения, помешивая, пока сахар не растворится (около 3 минут). Сироп охладить.
Добавить в сироп вино, фрукты, перемешать и разлить в десертные стаканы. Компот из экзотических фруктов готов: приятного вечера!
Калории
4 %*
93 ккал.
Белки
1 %*
0.63 г
Жиры
0 %*
0.23 г
Углеводы
6 %*
22 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.1%
103.5 мл
Пищевые волокна
5.1%
1.524 г
Общие сахара
20.37 г
Кальций, Ca
1.3%
12.72 мг
Железо, Fe
1.2%
0.164 мг
Магний, Mg
2.4%
9.419 мг
Фосфор, P
1.3%
10.39 мг
Калий, K
3.3%
116.7 мг
Натрий, Na
0.1%
2.111 мг
Цинк, Zn
0.6%
0.092 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
51.9%
31.16 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.1%
0.03 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
1.9%
0.03 мг
Витамин РР (ниацин)
2.4%
0.429 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
3.8%
0.075 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11.1%
22.23 мкг
Витамин А, RAE
2.7%
21.41 мкг
Витамин A, IU
16.1%
428.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.7%
0.374 мг
Витамин K (филохинон)
1.731
Насыщенные жирные кислоты
0.2%
0.04 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.06
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.6%
0.069 г
Фруктовый компот имеет простой и в то же время необычный рецепт, который подойдет всей семье: если вы готовите напиток для детей, просто исключите из него алкоголь. Для того, чтобы компот из экзотических фруктов приобрел более насыщенный вкус, рекомендуем добавить в него 100 мл свежевыжатого сока манго или ананаса.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде