Компот из малины и черешни

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    1322

    на блюдо

Компот из малины и черешни

Идеальное сочетание сочной черешни и ароматной малины делают компот восхитительным.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Малину и черешню бережно перебрать и промыть. Заполнить трехлитровую банку на 1/3 ягодами и залить кипятком. Настаивать 30 минут.

  • 2

    Вылить воду из банок в кастрюлю, добавить сахар и довести до кипения.

  • 3

    Перелить сироп в банку и закатать крышку. Поставить компот вверх дном в теплое место для постепенного остывания.

Пищевая ценность блюда

  • 1322.5 ккал.

    53%*

    Калории

  • 14.76 г

    20%*

    Белки

  • 5.75 г

    7%*

    Жиры

  • 329.61 г

    90%*

    Углеводы

  • Вода

    43.8%

    1094 мл

  • Пищевые волокна

    193.7%

    58.1 г

  • Общие сахара

    257.6 г

  • Кальций, Ca

    25.5%

    254.5 мг

  • Железо, Fe

    50.5%

    7.065 мг

  • Магний, Mg

    55%

    220 мг

  • Фосфор, P

    41.1%

    329 мг

  • Калий, K

    68.3%

    2392 мг

  • Натрий, Na

    0.4%

    8.5 мг

  • Цинк, Zn

    22.5%

    3.375 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    375.7%

    225.4 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    27.9%

    0.39 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    30.6%

    0.49 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    28.3%

    5.1 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    36%

    0.72 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    85.5%

    171 мкг

  • Витамин А, RAE

    4%

    32 мкг

  • Витамин A, IU

    23.1%

    615 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    65.1%

    6.51 мг

  • Витамин K (филохинон)

    67.2

  • Насыщенные жирные кислоты

    1.5%

    0.38 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.72

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    26.9%

    2.96 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта