Компот из абрикосов и яблок

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    159

    на 100 грамм

Компот из абрикосов и яблок

Этот компот сохранит все витамины лета и станет не только хорошим зимним угощением, но и поможет поддержать тонус в холодное время года.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Яблоки промыть, удалить семечки и нарезать дольками. Абрикосы промыть, разрезать пополам и удалить косточку. Заполнить банку на 1/3 яблоками и абрикосами, залить кипятком. Настаивать 30 минут.

  • 2

    Вылить воду из банок в кастрюлю, добавить сахар и довести до кипения.

  • 3

    Перелить сироп в банку и закатать крышку. Поставить компот вверх дном в теплое место для постепенного остывания.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 160 ккал.

    6%*

    Калории

  • 0.5 г

    1%*

    Белки

  • 0.18 г

    0%*

    Жиры

  • 41 г

    11%*

    Углеводы

  • Вода

    2.3%

    58.01 мл

  • Пищевые волокна

    5%

    1.508 г

  • Общие сахара

    39.1 г

  • Кальций, Ca

    0.6%

    6.346 мг

  • Железо, Fe

    1.2%

    0.173 мг

  • Магний, Mg

    1.2%

    4.784 мг

  • Фосфор, P

    1.4%

    10.81 мг

  • Калий, K

    3.3%

    115.7 мг

  • Натрий, Na

    0%

    1 мг

  • Цинк, Zn

    0.5%

    0.075 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    7.7%

    4.626 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1.2%

    0.016 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1.8%

    0.03 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.1%

    0.204 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1.5%

    0.03 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    1.9%

    3.714 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.5%

    28.19 мкг

  • Витамин A, IU

    21.1%

    563.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.2%

    0.321 мг

  • Витамин K (филохинон)

    1.795

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.1%

    0.02 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.052

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.4%

    0.042 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта