закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Кисель из сухофруктов

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 23.07.2019

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 202 ККал на 1 порцию

            • 0

            Кисель из сухофруктов
            • Смесь сухофруктов

              1 стак.

            • Крахмал

              2 ст.л.

            • Вода

              1 литр

            • Сахар

              1 ст.л.

            1.

            Вскипятите воду в кастрюле, добавьте сухофрукты и перемешайте.

            2.

            Добавьте сахар и варите 5-7 минут на среднем огне.

            3.

            Слегка остудите получившийся компот и процедите в отдельную кастрюлю. Поставьте на маленький огонь. Разведите крахмал в стакане холодной воды и тщательно перемешайте.

            4.

            Влейте крахмал тонкой струйкой в кипящий компот и варите 1-2 минуты, постоянно помешивая.

            5.

            Готовый кисель остудите и напиток готов.

            • Калории

              8%*

              203 ккал.

            • Белки

              2%*

              1.3 г

            • Жиры

              0%*

              0 г

            • Углеводы

              14%*

              52 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              10%

              250 мл

            • Пищевые волокна

              9.8%

              2.95 г

            • Общие сахара

              33.85 г

            • Кальций, Ca

              6.1%

              61.44 мг

            • Железо, Fe

              10.1%

              1.409 мг

            • Магний, Mg

              1.3%

              5 мг

            • Калий, K

              12.1%

              425.1 мг

            • Натрий, Na

              1.3%

              30.44 мг

            • Цинк, Zn

              0%

              0.001 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              2.5%

              1.5 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              0.1%

              0.001 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.2%

              0.041 мг

            • Витамин A, IU

              23.4%

              625 МЕ

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Сухофрукты - незаменимая вещь для зимы, когда организму требуются силы и витамины. Привычный компот из сухофруктов можно разнообразить, сделав из него кисель - напиток будет не менее полезный и вкусный.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта