Свяжитесь с нами
Как приготовить
Печать-
1
MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® C КУРИЦЕЙ развести в кипящей воде. Помешивая, засыпать кукурузную крупу, снять с огня и оставить с закрытой крышкой на 5 минут.
-
2
Пармезан натереть, 50 г смешать с 2 яичными желтками и добавить в тесто. Дать остыть.
-
3
5 яичных белков хорошо взбить и аккуратно перемешать с тестом до однородной массы.
-
4
10 формочек для кекса смазать сливочным маслом и заполнить тестом. Посыпать оставшимся Пармезаном и запекать в разогретой до 200°C духовке 20-25 минут.
Ароматные кексы с пармезаном – это оригинальный рецепт, который отлично подойдет в виде сытной закуски к холодному пиву или дополнения к овощному салату. Кексы с пармезаном удобно брать с собой на работу в виде перекуса или на пикник. Для любителей остреньких рецептов в тесто можно добавить молотый перец, что добавит кексам пряный вкус. Если вы решили удивить ваших родных и близких, приготовьте сырные кексы, этот рецепт никого не оставит равнодушным.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
143 ккал.
6%*
Калории
-
8.9 г
12%*
Белки
-
7.2 г
9%*
Жиры
-
11 г
3%*
Углеводы
-
Вода
3%
75.7 мл
-
Пищевые волокна
1.8%
0.534 г
-
Общие сахара
0.529 г
-
Кальций, Ca
21.6%
216 мг
-
Железо, Fe
38.8%
5.428 мг
-
Магний, Mg
3.3%
13.33 мг
-
Фосфор, P
18.8%
150.5 мг
-
Калий, K
1.9%
66.63 мг
-
Натрий, Na
25.9%
622 мг
-
Цинк, Zn
5%
0.751 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
18.6%
0.26 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
16%
0.256 мг
-
Витамин РР (ниацин)
6.6%
1.181 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
3.8%
0.076 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
23.8%
47.59 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
39.7%
0.397 мкг
-
Витамин А, RAE
9.8%
78.43 мкг
-
Витамин A, IU
10.4%
277.7 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
3.5%
0.352 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
12.3%
0.613 мкг
-
Витамин D
12.5%
24.93 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
0.383
-
Насыщенные жирные кислоты
14.7%
3.664 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.289
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
6.9%
0.755 г
-
Трансжирные кислоты
0.4%
0.011
-
Холестерин
37.8%
113.5 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Сыр
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)