Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Клубника
200 граммов
Фета
200 граммов
Тостовый хлеб
100 граммов
Базилик
50 граммов
Салат
100 граммов
Семена кунжута
1 ч.л.
Клубнику вымыть, разрезать ягоды на половинки. Сыр нарезать небольшими квадратиками.
Тостовый хлеб разрезать на 4 части. Скрепить шпажкой ломтик хлеба, лист салата, лист базилика, сыр и клубнику. Повторить с оставшимися ингредиентами.
Украсить листьями базилика и черными кунжутными семечками.
Калории
5 %*
120 ккал.
Белки
7 %*
5.4 г
Жиры
8 %*
6.5 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.3%
58.02 мл
Пищевые волокна
4.2%
1.258 г
Общие сахара
3.14 г
Кальций, Ca
16.9%
168.7 мг
Железо, Fe
8.2%
1.151 мг
Магний, Mg
5.2%
20.82 мг
Фосфор, P
14.7%
117.3 мг
Калий, K
3.4%
118.1 мг
Натрий, Na
12.5%
300.5 мг
Цинк, Zn
6.7%
1 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
28.3%
16.98 мг
Витамин В1 (тиамин)
8.2%
0.115 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
17.2%
0.275 мг
Витамин РР (ниацин)
5.5%
0.991 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
7.8%
0.155 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
22%
44.09 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
42.5%
0.425 мкг
Витамин А, RAE
11.8%
94.25 мкг
Витамин A, IU
51.1%
1364 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.3%
0.228 мг
Витамин D (D2 + D3)
2%
0.1 мкг
Витамин D
2%
4 МЕ
Витамин K (филохинон)
43.14
Насыщенные жирные кислоты
15.7%
3.921 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.483
Полиненасыщенные жирные кислоты
6.6%
0.728 г
Холестерин
7.5%
22.38 мг
Вкусные канапе с сыром фета и клубникой на фоне свежих листьев базилика станут украшением любого праздничного ужина.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде