закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Кальмары, фаршированные сыром

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 10.02.2021

            • 40 мин

              Сложность средняя

            • 6 порций

            • 236 ККал на 1 порцию

            • 3

            Кальмары, фаршированные сыром
            +
            • Кальмары

              6 штук

            • Сыр

              200 граммов

            • Яйцо

              3 штуки

            • Майонез

              3 ст.л.

            • Соль

              по вкусу

            • Молотый перец

              по вкусу

            • 1.

              Начните приготовление кальмаров, фаршированных сыром, с подготовки ингредиентов. Тушки кальмаров разморозить и хорошо промыть. Яйца отварить вкрутую, остудить.

            • 2.

              Яйца и сыр твердых сортов натереть на крупной терке.

            • 3.

              Добавить соль, перец по вкусу и заправить майонезом. Хорошо перемешать.

            • 4.

              Начинить тушки кальмаров получившейся смесью. Открытый край кальмаров закрепить зубочистками.

            • 5.

              Выложить фаршированные кальмары в форму для запекания и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.

            • 6.

              Подавать фаршированные сыром кальмары рекомендуем с отварным рисом, свежими помидорами, украсив блюдо листьями салата и лимоном.

            • Калории

              9 %*

              236 ккал.

            • Белки

              15 %*

              11 г

            • Жиры

              25 %*

              21 г

            • Углеводы

              0 %*

              0.74 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              1.4%

              34.1 мл

            • Общие сахара

              0.629 г

            • Кальций, Ca

              25.7%

              257.3 мг

            • Железо, Fe

              4%

              0.565 мг

            • Магний, Mg

              3.3%

              13.1 мг

            • Фосфор, P

              28.4%

              227.1 мг

            • Калий, K

              2.8%

              97.99 мг

            • Натрий, Na

              15.9%

              381.7 мг

            • Цинк, Zn

              10.5%

              1.568 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.1%

              0.047 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              1.7%

              0.024 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              14.9%

              0.238 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.4%

              0.066 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              3.3%

              0.066 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              8.2%

              16.35 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              73.7%

              0.737 мкг

            • Витамин А, RAE

              14.8%

              118.3 мкг

            • Витамин A, IU

              15.1%

              402.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              7.3%

              0.733 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              12.6%

              0.632 мкг

            • Витамин D

              12.8%

              25.58 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              21.21

            • Насыщенные жирные кислоты

              32%

              8.012 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.622

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              56.7%

              6.235 г

            • Трансжирные кислоты

              1.1%

              0.032

            • Холестерин

              39.7%

              119.1 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Кальмары, фаршированные сыром, в духовке — это отдельное, сытное и вкусное блюдо, которое обязательно понравится вашей семье и гостям. Кальмары — не только вкусный, но еще и полезный деликатес. Приготовить его по этому пошаговому рецепту совершенно несложно, а сам процесс займет меньше часа.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта