Хоппель-поппель

Name: ХОППЕЛЬ-ПОППЕЛЬ
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: Яйцо 5 шт.; Картофель 350 г; Свинина без кости 200 г; Лук репчатый 1 шт.; Шпик 50 г; Растительное масло 2 ст. ложки; Петрушка 20 г; MAGGI® Приправа универсальная 1 ст. л.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

25

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

2
Количество ККал

860

на 1 порцию

Хоппель-поппель

Шпик можно заменить на бекон, который придаст блюду вкус копченостей. Для разнообразия вкуса добавьте грибы, болгарский перец или сельдерей. Так же это блюдо можно приготовить с вермишелью.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Приправа универсальная

1 ст. л.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Отварной картофель, очищенный лук и шпик нарезать кубиками.
2
Мясо нарезать небольшими ломтиками и обжарить на разогретом растительном масле в течение 7 мин. Добавить картофель, лук и шпик. Перемешать и жарить еще 5 мин.
3
Яйца взбить вместе с MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ, вылить в сковороду и на медленном огне жарить в течение 10 мин., периодически помешивая. Готовое блюдо посыпать мелко нарезанной петрушкой.

Пищевая ценность блюда
на порцию

860 ккал.

34%^*

Калории
43 г

57%^*

Белки
64 г

77%^*

Жиры
28 г

8%^*

Углеводы

Вода

13.8%

344.1 мл
Пищевые волокна

18.2%

5.453 г
Общие сахара

3.582 г
Кальций, Ca

14.3%

142.5 мг
Железо, Fe

62.7%

8.774 мг
Магний, Mg

22.1%

88.2 мг
Фосфор, P

65.2%

522 мг
Калий, K

39.2%

1371 мг
Натрий, Na

173.8%

4171 мг
Цинк, Zn

24.3%

3.65 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

60%

36.03 мг
Витамин В1 (тиамин)

56.9%

0.797 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

49.8%

0.797 мг
Витамин РР (ниацин)

57.1%

10.28 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

51.1%

1.021 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

51.9%

103.8 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

138.9%

1.389 мкг
Витамин А, RAE

27.4%

219.1 мкг
Витамин A, IU

54%

1441 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

18.2%

1.818 мг
Витамин D (D2 + D3)

68.5%

3.425 мкг
Витамин D

69.4%

138.7 МЕ
Витамин K (филохинон)

169.9
Насыщенные жирные кислоты

96.8%

24.21 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

27.39
Полиненасыщенные жирные кислоты

72.8%

8.006 г
Трансжирные кислоты

468.5%

14.05
Холестерин

163%

489 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты