Свяжитесь с нами
Время
25
мин
Сложность
Простая
Количество порций
2
Количество ККал
860
на 1 порцию
Хоппель-поппель
Шпик можно заменить на бекон, который придаст блюду вкус копченостей. Для разнообразия вкуса добавьте грибы, болгарский перец или сельдерей. Так же это блюдо можно приготовить с вермишелью.
Как приготовить
ПечатьОтварной картофель, очищенный лук и шпик нарезать кубиками.
Мясо нарезать небольшими ломтиками и обжарить на разогретом растительном масле в течение 7 мин. Добавить картофель, лук и шпик. Перемешать и жарить еще 5 мин.
Яйца взбить вместе с MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ, вылить в сковороду и на медленном огне жарить в течение 10 мин., периодически помешивая. Готовое блюдо посыпать мелко нарезанной петрушкой.
Пищевая ценность блюда
на порцию
860 ккал.
34%*
Калории
43 г
57%*
Белки
64 г
77%*
Жиры
28 г
8%*
Углеводы
Вода
13.8%
344.1 мл
Пищевые волокна
18.2%
5.453 г
Общие сахара
3.582 г
Кальций, Ca
14.3%
142.5 мг
Железо, Fe
62.7%
8.774 мг
Магний, Mg
22.1%
88.2 мг
Фосфор, P
65.2%
522 мг
Калий, K
39.2%
1371 мг
Натрий, Na
173.8%
4171 мг
Цинк, Zn
24.3%
3.65 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
60%
36.03 мг
Витамин В1 (тиамин)
56.9%
0.797 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
49.8%
0.797 мг
Витамин РР (ниацин)
57.1%
10.28 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
51.1%
1.021 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
51.9%
103.8 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
138.9%
1.389 мкг
Витамин А, RAE
27.4%
219.1 мкг
Витамин A, IU
54%
1441 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
18.2%
1.818 мг
Витамин D (D2 + D3)
68.5%
3.425 мкг
Витамин D
69.4%
138.7 МЕ
Витамин K (филохинон)
169.9
Насыщенные жирные кислоты
96.8%
24.21 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
27.39
Полиненасыщенные жирные кислоты
72.8%
8.006 г
Трансжирные кислоты
468.5%
14.05
Холестерин
163%
489 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Свинина
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)