Создай
свое меню

Холодная закуска из яиц с пикантным соусом

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    307

    на 1 порцию

Холодная закуска из яиц с пикантным соусом

Это блюдо будет выглядеть ярче и аппетитнее, если в соус добавить мелко нарезанный укроп.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Креветки отварить в воде с добавлением MAGGI® БУКЕТА ПРИПРАВ. Отвар слить, креветки мелко нарезать.

  • 2

    Грибы мелко нарезать, положить в небольшую кастрюлю, добавить 3 ст. ложки воды и проварить 10-12 мин.

  • 3

    Приготовить соус, смешав подготовленные грибы, креветки и майонез.

  • 4

    Отварить яйца, разрезать вдоль на 2 части, желток перемешать с креветочной массой. Наполнить половинки яиц полученной смесью и выложить в салатник.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 307 ккал.

    12%*

    Калории

  • 8.5 г

    11%*

    Белки

  • 29 г

    35%*

    Жиры

  • 1.8 г

    0%*

    Углеводы

  • Вода

    2.8%

    70.03 мл

  • Пищевые волокна

    0.8%

    0.247 г

  • Общие сахара

    1.203 г

  • Кальций, Ca

    3.7%

    36.81 мг

  • Железо, Fe

    6.6%

    0.927 мг

  • Магний, Mg

    6.8%

    27.28 мг

  • Фосфор, P

    24.4%

    195.5 мг

  • Калий, K

    2.5%

    87.72 мг

  • Натрий, Na

    33.1%

    794.2 мг

  • Цинк, Zn

    5.2%

    0.779 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0%

    0.01 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.3%

    0.046 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    60.1%

    0.961 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    2%

    0.357 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    238.5%

    4.771 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    12.8%

    25.52 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    61.7%

    0.617 мкг

  • Витамин А, RAE

    10.6%

    84.73 мкг

  • Витамин A, IU

    10.8%

    289.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    18.3%

    1.825 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    52.6%

    2.63 мкг

  • Витамин D

    19.4%

    38.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    54.52

  • Насыщенные жирные кислоты

    21.3%

    5.328 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.274

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    143.5%

    15.79 г

  • Трансжирные кислоты

    2.8%

    0.083

  • Холестерин

    66.2%

    198.7 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Яйцо

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта