закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Гуляш из свиного сердца

            0

            Автор: MAGGI®

            • 45 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 271 ККал на 1 порцию

            • 0

            Гуляш из свиного сердца
            • Свиное сердце

              500 граммов

            • Вода

              350 граммов

            • Лук репчатый

              150 граммов

            • Растительное масло

              30 граммов

            • Тимьян

              по вкусу

            • Розмарин

              по вкусу

            • Укроп

              10 граммов

            • Зеленый лук

              10 граммов

            • Перец Чили

              по вкусу

            • Болгарский перец

              100 граммов

            • Консервированные помидоры

              100 граммов

            1.

            Подготовить и очистить овощи. Нарезать лук кубиком. Болгарский перец нарезать кубиком. Свиное сердце промыть и нарезать.

            2.

            Обжарить лук, болгарский перец, тимьян, розмарин и свиное сердце до полуготовности.

            3.

            Добавить MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша, воду, специи, острый перец нарезанный колечками, помидоры в собственном соку. Тушить до готовности.

            4.

            Подать горячим, при желании украсить свежей зеленью. В качестве соуса хорошо подойдет сметана, но можно использовать постную сметану или другие любимые вами варианты.

            • Калории

              11%*

              271 ккал.

            • Белки

              31%*

              23 г

            • Жиры

              16%*

              14 г

            • Углеводы

              4%*

              13 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              10.7%

              267.7 мл

            • Пищевые волокна

              8.4%

              2.525 г

            • Общие сахара

              5.106 г

            • Кальций, Ca

              4.1%

              41.38 мг

            • Железо, Fe

              45.4%

              6.358 мг

            • Магний, Mg

              9%

              36.13 мг

            • Фосфор, P

              29.2%

              234 мг

            • Калий, K

              15.4%

              539.1 мг

            • Натрий, Na

              20.6%

              494.3 мг

            • Цинк, Zn

              24.4%

              3.659 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              58.7%

              35.25 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              67.4%

              0.944 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              95.7%

              1.531 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              49.2%

              8.858 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              31.1%

              0.621 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              11%

              21.98 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              473.8%

              4.738 мкг

            • Витамин А, RAE

              3.8%

              30.4 мкг

            • Витамин A, IU

              16.7%

              444.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              11.2%

              1.124 мг

            • Витамин K (филохинон)

              9.438

            • Насыщенные жирные кислоты

              18.2%

              4.56 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.642

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              20.6%

              2.269 г

            • Трансжирные кислоты

              140%

              4.2

            • Холестерин

              54.6%

              163.8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Абсолютно все продукты из этого рецепта доступны в ближайшем магазине, а результат – превосходный.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта