Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Свиная шея
700 граммов
Стручковая фасоль
200 граммов
Томаты консервированные
400 граммов
Лук репчатый
1 штука
Чеснок
2 зуб.
Красный перец молотый
по вкусу
Черный молотый перец
по вкусу
Тимьян
по вкусу
3 ст. л.
Лук и чеснок очистить и мелко нарезать. Разогреть сотейник с растительным маслом и обжарить лук и чеснок до прозрачности. Мясо нарезать кубиками и добавить к луку, обжаривать до румяной корочки.
Добавить в кастрюлю томаты, обжаривать 5 минут. Влить 200 мл воды и довести до кипения, добавить красный и черный перец и тимьян. Накрыть кастрюлю крышкой и тушить гуляш 1,5 часа, пока свинина не станет мягкой.
Зеленую фасоль нарезать на кусочки 2-3 см. В сотейник с мясом добавить MAGGI® ЗАПРАВКУ ДЛЯ РАССОЛЬНИКА и фасоль, тушить еще 20 минут.
Калории
16 %*
391 ккал.
Белки
44 %*
33 г
Жиры
27 %*
22 г
Углеводы
4 %*
14 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11%
276.2 мл
Пищевые волокна
9.1%
2.732 г
Общие сахара
5.975 г
Кальций, Ca
9%
90.24 мг
Железо, Fe
27.8%
3.895 мг
Магний, Mg
15.5%
62.13 мг
Фосфор, P
47.7%
381.5 мг
Калий, K
26%
908.4 мг
Натрий, Na
13.8%
332 мг
Цинк, Zn
38.4%
5.764 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
27.2%
16.32 мг
Витамин В1 (тиамин)
72.5%
1.015 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
44.5%
0.711 мг
Витамин РР (ниацин)
47.4%
8.539 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
50.4%
1.007 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
12.6%
25.15 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
159.3%
1.593 мкг
Витамин А, RAE
3.8%
30 мкг
Витамин A, IU
19.9%
531.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
14.3%
1.426 мг
Витамин D (D2 + D3)
24.5%
1.225 мкг
Витамин D
26.3%
52.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
24.03
Насыщенные жирные кислоты
30.7%
7.678 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.155
Полиненасыщенные жирные кислоты
26.8%
2.946 г
Трансжирные кислоты
7%
0.21
Холестерин
36.2%
108.5 мг
Насыщенный и пикантный гуляш - это отличное решение для обеда.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде