закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Гуляш из свинины с помидорами черри

            1

            Автор: MAGGI®

            • 45 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 282 ККал на 1 порцию

            • 1

            Гуляш из свинины с помидорами черри
            • Свинина без кости

              500 граммов

            • Вода

              350 мл.

            • Лук репчатый

              150 граммов

            • Помидоры черри

              100 граммов

            • Растительное масло

              30 граммов

            • Укроп

              10 граммов

            • Зеленый лук

              10 граммов

            • Перец Чили

              3 грамма

            • Болгарский перец

              100 граммов

            • Консервированные помидоры

              100 граммов

            1.

            Подготовить и очистить овощи. Нарезать лук кубиком. Болгарский перец нарезать кубиком. Свинину нарезать кубиком. Помидоры черри помыть.

            2.

            Обжарить лук, болгарский перец и свинину до полуготовности.

            3.

            Добавить MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша, воду, помидоры в собственном соку. По желанию добавить острый перец нарезанный колечками. Тушить 10-15 минут. За 10 минут до готовности положить помидоры черри.

            4.

            Подать горячим, при желании украсить свежей зеленью. В качестве соуса хорошо подойдет сметана, но можно использовать постную сметану или другие любимые вами варианты.

            • Калории

              11%*

              282 ккал.

            • Белки

              42%*

              32 г

            • Жиры

              14%*

              12 г

            • Углеводы

              3%*

              12 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              11.5%

              287.2 мл

            • Пищевые волокна

              9.5%

              2.836 г

            • Общие сахара

              5.803 г

            • Кальций, Ca

              4.5%

              45.23 мг

            • Железо, Fe

              8.5%

              1.183 мг

            • Магний, Mg

              11.9%

              47.8 мг

            • Фосфор, P

              38.2%

              305.3 мг

            • Калий, K

              20.5%

              715.8 мг

            • Натрий, Na

              22.3%

              534.4 мг

            • Цинк, Zn

              13.2%

              1.978 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              55.2%

              33.12 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              75.3%

              1.055 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              18.7%

              0.299 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              60.1%

              10.81 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              30.4%

              0.608 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              10.4%

              20.9 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              51.3%

              0.513 мкг

            • Витамин А, RAE

              4.1%

              32.51 мкг

            • Витамин A, IU

              23.8%

              633.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              7%

              0.701 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              15%

              0.75 мкг

            • Витамин D

              14.4%

              28.75 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              11.52

            • Насыщенные жирные кислоты

              16.5%

              4.118 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.575

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              11.4%

              1.254 г

            • Трансжирные кислоты

              140.4%

              4.213

            • Холестерин

              23.3%

              70 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Для этого блюда помидоры черри нарезать не стоит – тогда помидоры сохранят свою форму. Если свинина у вас не слишком мягкая – можно нарезать ее тонкими пластинками и отбить перед приготовлением.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта