Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Европейская кухня

Диетический гуляш из куриной грудки

45 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 4
500 граммы Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
350 миллилитры Вода бутилированная, непатентованная
Вода бутилированная, непатентованная
100 граммы Сметана
Сметана
30 граммы Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
100 граммы Консервированные помидоры
Консервированные помидоры
1 пакетик MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша
MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 8.2 г
энергии 296.2 kcal
Жиры 14.8 г
белка 30.9 г
Информация для одной порции

Инструкции

45 min
Шаг 1

Болгарский перец нарезать кубиками. Куриное филе промыть и нарезать кубиками.

Болгарский перец нарезать кубиками. Куриное филе промыть и нарезать кубиками.
0 мин
Шаг 2

Обжарить болгарский перец и куриное филе до полуготовности в сотейнике или глубокой сковороде.

Обжарить болгарский перец и куриное филе до полуготовности в сотейнике или глубокой сковороде.
0 мин
Шаг 3

Добавить MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша, воду, сметану, помидоры в собственном соку . Тушить до готовности.

Добавить MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша, воду, сметану, помидоры в собственном соку . Тушить до готовности.
0 мин
Шаг 4

Подать горячим, при желании украсить свежей зеленью. В качестве соуса хорошо подойдет сметана.

Подать горячим, при желании украсить свежей зеленью. В качестве соуса хорошо подойдет сметана.
0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить