Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Авокадо
4 штуки
-
Лайм
1 штука
-
Сливки 10%
1 ст.л.
-
MAGGI® Приправа универсальная
1 ч. л.
-
1.
Авокадо очистить от кожуры, удалить кость.
-
2.
Измельчить в блендере с соком лайма, сливками и MAGGI® Универсальной приправой. Соус гуакамоле готов!
-
Калории
9 %*
224 ккал.
-
Белки
4 %*
2.9 г
-
Жиры
24 %*
20 г
-
Углеводы
4 %*
13 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
4.5%
111.4 мл
-
Пищевые волокна
31%
9.305 г
-
Общие сахара
1.445 г
-
Кальций, Ca
2.4%
24.22 мг
-
Железо, Fe
5.8%
0.806 мг
-
Магний, Mg
10%
39.95 мг
-
Фосфор, P
9.5%
75.65 мг
-
Калий, K
19.1%
666.8 мг
-
Натрий, Na
22.2%
532.6 мг
-
Цинк, Zn
5.9%
0.886 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
27.8%
16.69 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
7%
0.098 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
11.5%
0.184 мг
-
Витамин РР (ниацин)
13.1%
2.359 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
17.7%
0.355 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
54.8%
109.6 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
0.8%
0.008 мкг
-
Витамин А, RAE
1.7%
13.65 мкг
-
Витамин A, IU
8.1%
216 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
28.1%
2.809 мг
-
Витамин D
0%
0.083 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
28.26
-
Насыщенные жирные кислоты
12.6%
3.151 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
13.27
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
22.4%
2.468 г
-
Трансжирные кислоты
0.6%
0.019
-
Холестерин
0.5%
1.458 мг
Совет по приготовлению
Соус гуакамоле обладает тонким вкусом авокадо, лайма и нежностью сливок. Мексиканские начос с соусом из авокадо — прекрасное дополнение к холодному пиву. Воспользуйтесь нашим рецептом соуса гуакамоле в домашних условиях, чтобы приготовить пасту из авокадо.
Рецепт гуакамоле пошагово расскажет, как сделать гуакамоле вкусным и нежным – именно таким, каким он и задумывался мексиканцами изначально. Мексиканский соус гуакамоле – это нечто совершенно необычное: он обладает пикантным маслянистым вкусом. При этом приготовление гаукамоле максимально простое – нужно всего лишь измельчить авокадо в блендере и добавить сопутствующие ингредиенты. В нашем рецепте соуса гуакамоле в домашних условиях к пюре авокадо мы добавляем сливки и сок лайма, чтобы сделать пасту нежной, но при этом обладающей пикантной кислинкой. Видите, рецепт пасты гуакамоле из авокадо до смешного прост и под силу каждой хозяйке.
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде